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VÍDEO: Jovem que desmaiou durante brincadeira ficou tetraplégico.

VÍDEO - Um jovem desmaiou durante brincadeira e ficou tetraplégico. Ronald Leandro de Matos, de 29 anos, ficou tetraplégico após pular de um píer em Bertioga, no litoral de São Paulo. 

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