Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Apresentador Fábio Araújo faz piada com Pabllo Vittar e é suspenso.

Apresentador Fábio Araújo faz piada homofóbica com Pabllo Vittar.
É notícia. Olá pessoal. Um apresentador da TV Tambaú, que é afiliada do SBT na Paraíba, foi suspenso  logo depois de fazer comentários sobre uma publicação do cantor Falcão sobre Pabllo Vittar.  Falcão usou sua conta no Instagram para dizer que depois de tanto tempo apareceu alguém que canta pior do que ele. Esse alguém é Pabllo Vittar.

Fábio Araújo estava apresentando o “Tambaú Notícias 1ª Edição”, na última quarta-feira (20/12), quando disse que Falcão teve “um ataque de sinceridade”. Depois ele diz que se é pra escolher entre duas coisas ruins, ele prefere o Falcão.

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Os comentários e comparações continuam após o apresentador pedir uma amostra musical de cada um dos cantores e no momento que Falcão canta viado é viado o apresentador aponta para Pabllo Vittar. Depois toca a música Corpo Sensual e o apresentador continua expressando sua opinião.

Veja o vídeo:
Por conta de suas criticas, consideradas homofóbicas, o apresentador acabou sendo suspenso. Em nota, a assessoria da emissora lamentou o ocorrido e confirmou a suspensão do apresentador e disse que outras medidas administrativas são estudadas para que tal fato não se repita.

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