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NOTÍCIA: Defesa de Lula recorre ao STJ para evitar prisão após segunda instância.

É NOTÍCIA - A defesa do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva recorreu hoje (30) ao Superior Tribunal de Justiça (STJ) para evitar a eventual prisão de Lula após o último recurso que será julgado pelo Tribunal Regional Federal da 4ª Região (TRF4), sediado em Porto Alegre. Confira a reportagem completa no vídeo acima.

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