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Homem negro é espancado até a morte no supermercado Carrefour | #Podcast

Oi, pessoal. Lamentavelmente, tenho que falar sobre esse caso.
Um homem negro foi espancado até a morte em um supermercado do grupo Carrefour.
Dois homens brancos, incluindo um PM, foram presos.

Saiba mais sobre esse caso, ouça esse podcast 👇

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