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Cantora Vanusa, ícone da Jovem Guarda, morre aos 73 anos

Notícia triste. Cantora Vanusa morre aos 73 anos. 

Infelizmente, tenho que noticiar hoje o falecimento da cantora Vanusa. Ela tinha 73 anos e passou os últimos dias em uma casa de repouso onde estava internada em Santos, no litoral de São Paulo. Antes,Vanusa tinha passado por um complexo hospitalar. 

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