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Caso Lázaro: 14º dia de operação tem rádios do Exército Brasileiro

Começou hoje o décimo quarto dia da operação policial para capturar Lázaro Barbosa. E o que temos até aqui são apenas tentativas, nem mesmo com tecnologia de ponta e com mais de 270 agentes empenhados, a missão ainda não foi cumprida. Veja este vídeo que você vai saber detalhes de como vai se desenrolar mais um dia de operação. Eu sou Washington Luiz, repórter do canal Momento Verdadeiro. Aqui você fica bem informado.


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