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Frente fria histórica pode trazer novos recordes de temperatura nesta semana

Frente fria histórica pode trazer novos recordes de temperatura. Onda de frio deve ser a pior de todo o inverno. Neste vídeo, eu conto mais detalhes.

Uma onda de frio que pode ser a pior de todo o inverno deve atingir a cidade de São Paulo a partir desta quarta-feira (28), derrubando as temperaturas e trazendo possibilidade de geada até mesmo na região metropolitana, informou o portal de notícias G1. 

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