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Cuba derruba internet para impedir organização de protestos por redes sociais

O governo cubano resolveu derrubar a internet para evitar novos protestos. Neste vídeo, eu falo sobre as consequências desta polêmica decisão. Olá, Washington Luiz, repórter do canal Momento Verdadeiro. Aqui você fica bem informado. Bastou ocorrer manifestações contra o governo para que uma medida totalmente desnecessária fosse tomada pelo regime cubano. A internet foi cortada da população.

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