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Governo vai liberar saque de R$ 1 mil do FGTS e antecipar 13º de aposentados

Você faz parte do grupo de brasileiros que está precisando muito de dinheiro? Temos uma boa notícia para compartilhar com você! Nos próximos dias, o governo vai liberar mil reais do FGTS e antecipar o décimo terceiro dos aposentados.

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