Pesquisar este blog
Treinos, dicas e motivação para corredores amadores 50+. Antigo Momento Verdadeiro
Postagens
Mostrando postagens de julho, 2024
Treino Leve: Corrida de 3,5 km com Ritmo de 5:12 min/km - Dicas e Benefícios
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Resultados do Meu Treino de 10 km: Desempenho, Ritmo e Calorias Queimadas | Corrida aos 50+
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Resultados Surpreendentes: Análise do Meu Último Treino de 6 km
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Passando dos 50 com Saúde e Disposição: A Ciência e Minha Experiência Pessoal
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Desafios e Superação: Assista ao Treino de 11,72 km de Washington Luiz aos 50+
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
A Magia da Corrida de Rua: Transformando Vidas, Quilômetro por Quilômetro
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Treino de Natação e Corrida: Superando o Frio e Fortalecendo a Performance
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Treino Revigorante de 5,32 km: Como Melhorar Seu Desempenho na Corrida aos 50 Anos
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Pedal Matinal: Fortalecendo e Alternando os Treinos
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Longão de Domingo: 12km em Campos dos Goytacazes - Desafio e Superação aos 50
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Como Queimar Mais Gordura Correndo: A Ciência por Trás do Exercício Matinal
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Noite de Pedal: Um Treino Intenso e Revigorante
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
A Importância do Sono Regular para Corredores Amadores
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Melhorando meu Tempo nos 5k com o App Running da Adidas
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Treino de Corrida: Como Completei 7,10 km em 46 Minutos com Ritmo Confortável
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Guia Completo para Corredores Acima de 50 Anos: Domine os 5km!
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Caminhar ou Correr: Minha Perspectiva Pessoal
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Como Combinar Corrida e Pedal para Melhorar Sua Performance: Distância e Calorias Queimadas em Treinos Recentes
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Limiar de Lactato para Corredores Amadores: Melhore seu Desempenho nas Corridas de Rua
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Meu Pedal Noturno: Estatísticas e Benefícios
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Treino de 5K em 27 Minutos: Corredor Compartilha Dicas e Resultados
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Meu Treino de Corrida: 10,13 km de Superação e Consistência
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos