Correndo para a Saúde: Perdi 25 Quilos e Recuperei a Vitalidade aos 50 Anos!
Olá pessoal! Quero compartilhar com vocês uma parte da minha jornada pessoal que tem sido incrivelmente transformadora. Há algum tempo, estava enfrentando um momento desafiador: pesando 100 quilos e com um diagnóstico pré-diabético, percebi que precisava fazer uma mudança séria em minha vida. Foi quando decidi dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e ativa: comecei a correr . Posso dizer que não foi fácil no início. Cada quilômetro parecia uma montanha a ser escalada, mas eu persisti. Com determinação e foco, continuei avançando, um passo de cada vez. E os resultados começaram a aparecer. Hoje, estou feliz em compartilhar que perdi 25 quilos e, o mais importante, recuperei minha saúde aos 50 anos . A corrida não apenas transformou meu corpo, mas também minha mente e espírito . Encontrei uma nova energia, uma nova confiança e uma nova perspectiva sobre a vida. Descobri que sou mais forte do que jamais imaginei e que sou capaz de superar desafios que antes pareciam insu