Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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É BOATO: Prefeitura de SP multa os motoristas à noite com radar móvel.

Olá pessoal. Prefeitura de São Paulo contratou empresas que está multando com radares móveis. Será? Um vídeo divulgado no aplicativo de mensagens WhatsApp no começo do mês mostra uma operação para flagrar motoristas que excedem a velocidade permitida na via. No vídeo, o homem que está filmando a operação, e que seria da tal empresa contratada pela Prefeitura de São Paulo, diz que a função dele é instalar radares móveis.

Este radar móvel tem objetivo de multar condutores de veículos à noite. O vídeo mostra flashes sendo disparados do radar móvel no momento em que os veículos passam em alta velocidade. Ainda segundo o suposto funcionário desta tal empresa, outros radares móveis seriam instalados em outras avenidas de São Paulo. Assista ao vídeo.

Essa história é verdadeira? A reposta é Não. Apesar de ter repercutido bastante, essa história dando conta que radar móvel é colocado em carro para aplicar multas em São Paulo.

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A Prefeitura de São Paulo divulgou uma nota desmentindo o boato. Leia abaixo:

“A Prefeitura não utiliza radares instalados em carros para fiscalização. Desde maio de 2017, foram excluídos todos os radares móveis da cidade. No vídeo que circula pelas redes sociais, é possível verificar a existência de um flash, o que comprova que ele é falso. Os radares atuais não utilizam essa tecnologia.

Os radares em operação na cidade são equipamentos fixos que se encontram devidamente sinalizados, de acordo com o estabelecido pelas normas gerais de trânsito. Além disso, o suposto operador fala em haver ação da prefeitura no Rodoanel, que não é fiscalizado pela CET.

Se você é um motorista que respeita as leis de trânsito, e anda dentro dos limites de velocidade, não precisa se preocupar com radares.”


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Sendo assim, podemos concluir que está informação dando conta que a Prefeitura de São Paulo está multando com radar móvel é BOATO.

➜ União homoafetiva de Cássio e Fágner pega torcida do Timão de surpresa.

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Local: Brasil

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