Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Servidor público alega ter sofrido discriminação no Banco BMG.

Tá na Boca do Povo - Uma servidora celetista da Prefeitura de Campos dos Goytacazes diz ter sido humilhada após tentar buscar empréstimo consignado no BMG.

De acordo com a servidora mesmo possuindo margem para realizar o empréstimo e estando devidamente autorizada pela prefeitura, uma série de empecilhos foram apresentados pelo banco que reprovou sua solicitação.


Margem especificada pela prefeitura de Campos.


As alegações do banco não convenceram a funcionária que deve acionar a justiça contra a instituição. A servidora disse que por várias vezes teve que retornar a prefeitura para apanhar algum documento que teria sido solicitado pelo banco que comprovasse sua condição favorável para fazer o empréstimo, mas a cada hora que apresentava ao avalista do banco o que lhe era solicitado, surgia um novo impedimento. Até que chegou ao cumulo de seus 55 anos de idade ser também considerado motivo para reprovação. O estranho é que o banco costuma anunciar empréstimo para pensionistas e aposentados.


Documento que comprova não haver oposição da prefeitura na transação.


A funcionária pública ainda conseguiu um laudo confirmando que por parte prefeitura não havia nada que impedisse o empréstimo, desde que fosse respeitada a margem permitida. A questão é que essa avaliação fica a critério do próprio BMG, se vai liberar ou não. Mas o avalista disse o tempo todo para a cliente que as restrições seriam da prefeitura. 

O que está sendo questionado então foram os motivos e o transtorno que a servidora passou cumprindo as exigências, apresentando documentos, além do constrangimento que não lhe garantiu a realização da transação. Por fim se o banco BMG não tinha interesse pela cliente, ao menos, não a fizesse exigir tanto respaldo na prefeitura, isso sim é que foi vergonhoso.


Por: Washington Luiz.

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