Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Chamar uma mulher de cachorra é elogio?

Que saudade da década de 90!

(Reprodução/internet)
Naquela época íamos à discoteca e lá era necessário todo um clima romântico para se conquistar uma dama, posso dizer que rara eram às vezes em que a beleza era o principal critério para um cavalheiro se dar bem no baile, se não tivesse um bom papo ao pé do ouvido durante a famosa sessão “mela cueca” o camarada ficaria chupando dedo.  

Alguns dirão que isso caretice, as coisas mudaram.  Vamos ser sinceros?  Falar a verdade? Hoje poucas pessoas têm intenção de namorar, noivar e casar. Como já ouvi alguns jovens falando - o lance é ficar, curtir, transar, aproveitar.

Até a forma de galanteio mudou. Jamais imaginei que elogiar uma mulher seria chamá-la de cachorra. Na minha época isso seria uma ofensa. 

Leia também:


Mas parece que hoje em dia tudo gira em torno de um “ai seu te pego” –  daí a turminha já decide. “o jeito é dá uma fugidinha com você, primeiro a gente foge e depois a gente vê” - E como vê! A merda que fez na vida. 

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Por: Washington Luiz.

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Comentários

  1. Anônimosábado, 21 de janeiro de 2012 às 22:54:00 BRST

    Quando o elogio vier acompanhado de uma coleirinha de diamantes...Pode até ser rs

    ResponderExcluir
  2. Anônimosegunda-feira, 23 de janeiro de 2012 às 09:31:00 BRST

    EU ACHEI A PURA VERDADE ESSAS MUSICAS DESMORALISA AS MULHERES

    ResponderExcluir
  3. Anônimosegunda-feira, 23 de janeiro de 2012 às 14:19:00 BRST

    eu estava ate pensando que eu era o unico neste pais que tem pudor. é isso ai esses caras não tem capacidade de compor uma boa musica ai compoe essas coisas, ai junta um monte de gente que não sabe ouvir uma boa musica e acabam consumindo e dando ibope pra essa turma.

    ResponderExcluir
  4. Manoeldomingo, 27 de maio de 2012 às 07:48:00 BRT

    O mais triste é ver a mulherada gostar de ser chamada assim - vai entender. Só encontro uma razão: ignorância gera ignorância e sendo assim DA-LHE AFRICA BRANCA

    ResponderExcluir

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