Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Oração – Nós podemos falar diretamente com Deus.

Leia também: 



Vamos unir nossa fé? Afinal há um só Deus e a fé é a única ferramenta capaz de construir o mundo que tanto almejamos. Onde haja paz, felicidade e amor em todos os corações.

"Momento de Oração".
Senhor Deus, Todo Poderoso, bem sei que só o Senhor é Deus. Não o vejo fisicamente, mas posso contemplá-lo diante de suas maravilhosas obras, pois elas anunciam sua grandeza e sabedoria.

Meu Pai! Com certeza não há méritos em quem escreve ou lê essas linhas mal traçadas, mas o que seria de nós se não fosse Sua infinita misericórdia e incomensurável amor.

Senhor!  A verdade é que antes mesmo de pensar em escrever o Senhor já conhecia meus pensamentos, como nesse momento o Senhor sabe o que esse irmão ou irmã está pensando ao ler está oração. Todavia uma coisa gostaria de te pedir Senhor -- havendo sinceridade, atenda a necessidade dessa mãe, desse pai, avô, avó, filho, criança, jovem, homem, mulher... que une sua fé comigo nesse momento. Pode ser Senhor que haja um enfermo perdendo a esperança porque a medicina ainda não tem a solução para seu problema, ou quem sabe seja um pai de família desempregado (...) independente do problema, uma coisa é certa - para o Senhor nada é impossível.

Então nós que reconhecemos nossas transgressões, podemos ter a certeza que nesse momento, em qualquer lugar do mundo, somos ouvidos pelo Senhor, por intermédio do Senhor Jesus Cristo. Seu Filho amado. Que deu sua vida por nós. Jesus é o único que o Senhor concedeu: honra, glória, louvor e majestade para todo o sempre. 

Fiel é o Senhor. 

Que a benção do Deus Pai, o amor do Deus Filho, e a comunhão do Espírito Santo sejam com todos, pelos séculos dos séculos.

Amém.

Forte abraço!
Por: Washington Luiz.  



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Comentários

  1. Que bela oração!Principalmente para essa segunda feira de carnaval em que amanhecemos tão preocupados com tudo de ruim que acontece às familias brasileiras.Deus esteja com todos nós.

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  2. Comentar mais o que.Segunda feira e uma oração que fala as nossas vidas.Deus o abençoe muito,esta sua oração e palavras chegaram na ora.

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  3. Neste momento, após ler a oração feita pelo Irmão, inegável que nosso País, nosso povo e obra de Deus!Que, este exemplo seja seguido por todos aqueles que acreditam no Senhor Jesus, filho de Deus.

    Recebo esta oração com alegria e paz no coração, desejando o mesmo a todos os que leram, muita alegria e paz no coração. Amém !

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