Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Luan Santana ficou com fama de antipático na Record, diz blogueira.


O cantor sertanejo Luan Santana acabou ficando com fama de chato e antipático nos bastidores da TV Record, entenda o porquê -- segundo Fabíola Reipert, jornalista do portal R7, o sertanejo surgiu nos bastidores da emissora com uma nova assessora, que chamou mais a atenção do que ele, que é famoso... a moça tinha uma lista de exigências e regrinhas para a participação do menino no "Programa da Tarde", como não falar da vida pessoal, por exemplo...
[Programa da Tarde | Divulgação/TV Record]
A blogueira conta que a assessora de Luan Santana deu o maior piti porque não queria deixar o cantor fazer parte de uma brincadeira no palco. Então o comentário era um só: Gusttavo Lima, que foi ao programa na semana passada, deu o dobro de audiência que Luan. Fabíola disse ainda que vai ver que a assessora foi orientada pelos empresários do sertanejo (isso acontece bastante), mas a impressão que passou não foi nada boa.

A equipe do Momento Verdadeiro está tentando contato com assessoria de Luan Santana.

Momento Verdadeiro | Fonte: Blog da Fabíola Reipert.

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Comentários

  1. Unknownquinta-feira, 21 de fevereiro de 2013 às 22:51:00 BRT

    Isso é uma tremenda mentira! Eu tava la na record e vi os bastidores, Luan estava agradavel e simpatico com todos. E não tinha nenhuma assessora mandando nele. Fabiola só sabe mentir, nem estava lá e fica inventando historia. Projeto de jornalista!

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  2. sou fã e daí??sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013 às 13:42:00 BRT

    concordo plenamente com você natacha negreiro , disse tudo luan e uma pessoa muito agradavel , ao contrario de gustavo lima , eu tenho a impressão que e muito antipático e galinha .

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  3. Unknownsábado, 23 de fevereiro de 2013 às 11:35:00 BRT

    essa fabiola é uma mentira em pessoa não vale nada ...

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  4. Unknownquarta-feira, 27 de fevereiro de 2013 às 13:41:00 BRT

    So o Luan mesmo ser antipatico ta. Quem nao o conhece acha essa materia verdade, agora quem o conhece sabe que é tudo mentira.

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  5. Samara Rampini.terça-feira, 30 de julho de 2013 às 17:10:00 BRT

    concordo com a Natacha o Luan e uma pessoa muito simcera e umilde ele e uma pessoa legal a Fabiola e muito chata toma conta da vida dos outros aves de tomar conta da vida dela sai pra la fabiola sua nogenta.

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