Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Jô Soares protagonizou beijo gay triplo em seu programa.

O apresentador Jô Soares surpreendeu a todos em seu programa desta segunda-feira, 28. Durante entrevista com George Sauma sobre sua banda, Choque do Magriça, da qual é vocalista e tecladista, o apresentador topou dar um beijo triplo com o ator e Nicolas Bartolo, integrante do grupo, prática comum em seus shows.

George Sauma contava que, durante as apresentações da Choque do Magriça, que tem dois anos, ele e Nicolas costumam dar um beijo. "No último, que aconteceu no Tablado, eu desabafei, porque a gente estava dando este beijo e ele não vinha colocando a língua. Aí agora acontece a língua", brincou ele.

Curioso, Jô Soares perguntou como era o beijo e pediu para que eles se beijassem, mas Nicolas veio na direção do apresentador e o beijou. Só deu tempo de ele pedir: "Pode ser sem língua?". O integrante da Choque do Magriça concordou. Depois, Jô Soares afirmou: "Mesmo sem língua, babou a minha boca toda". Nicolau, então, comemorou olhando para a câmera: "Alô, mãe! Alô, mãe! Eu falei que ia beijar o Jô!".

George Sauma não se conteve e também quis beijar Jô Soares, mas propôs um beijo triplo. Após, o apresentador declarou: "Fiquei tão emocionado. Não consigo nem colocar o lenço no bolso". Após beijo, Nicolas Bartolo manda recado: "Eu não botava a língua porque eu não mereço ser estuprada. E Feliciano não me representa".
"Quer dizer que foi você que incentivou a língua?", perguntou Jô. George Sauma respondeu: "É, eu achei que não estava verdadeiro". "Ou o show que não estava rendendo muito", rebateu o apresentador. O líder da banda contou que este é o ponto alto do show. "No beijo gay, as mulheres vão à loucura", afirmou George Sauma. "É porque é uma coisa excitante. Ver duas mulheres se beijando é algo excitante para os homens. Por que não aconteceria o mesmo com as mulheres?", pergunta Jô Soares. "Hashtag falei", brinca Sauma, mudando o rumo da conversa.

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Fonte: Purepeople

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Comentários

  1. Junior Santosquarta-feira, 30 de abril de 2014 às 08:18:00 BRT

    É no mínimo ridículo a atitude do apresentador Jô Soares, apelo total para ter audiência, e quando o "beijo gay" não funcionar mais, o que ele vai fazer? Sexo gay? e quando sexo gay não funcionar mais o que vai fazer? se rebaixar ao mínimo possível para atrair atenção dos telespectadores, eu considero no mínimo ridícula a postura do apresentador, totalmente apelativo.
    #indignado

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    Respostas
    1. Unknownsexta-feira, 2 de maio de 2014 às 11:14:00 BRT

      Fala serio
      Jo não precisa de beijo gay para ter audiência . ele tem audiência há 40 anos sem nada disso simples ele deu beijo gay porque ele é gay... isso tb não é de hoje. ou bi -
      de qualquer modo a boca dele faz o quer ;)

      Excluir

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