Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Drica Moraes, a Cora, de Império, sofre com labirintite.

Após ter sido diagnosticada com labirintite, a atriz Drica Moraes, que atualmente dá vida a Cora, em Império, novela de Aguinaldo Silva, foi afastada por tempo indeterminado das gravações. 

As cenas da novela estão sendo reescritas pelo autor. Conforme noticiou o jornal Extra, os textos modificados são entregues aos atores no dia anterior ao da gravação com outras sequências. Em Império, Cora é uma personagem amargurada.

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Leia também:
Cora surta e quer abrir caixão para beijar o Comendador.

Em 2010, Drica conquistou a atenção do público quando precisou se afastar da telinha para tratar uma leucemia. Na ocasião, ela desmaiou durante uma gravação e constatou a doença após fazer uma série de exames.

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Comentários

  1. Ademir Paláciosdomingo, 30 de novembro de 2014 às 20:21:00 BRST

    A labirintite é terrivel, não mata, mas o mal estar, vertigens, desequilibrio com náuseas, acaba com o sistema nervoso de quem sofre com a doença. E muita gente tem isso e não sabe..era o meu caso.

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