Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Pearl Jam volta ao Brasil com turnê do álbum "Lightning bolt" em novembro.


A banda Pearl Jam anunciou nesta sexta-feira (13) a sua turnê latino-americana com passagens com cinco cidades do Brasil. Os shows acontecem no dia 11 em Porto Alegre, no Arena do Grêmio, no dia 14 em São Paulo, no Estádio do Morumbi, no dia 17, em Brasília, no Estádio Mané Garrincha, no dia 20 em Belo Horizonte, no Mineirão, e no dia 22, no Rio de Janeiro, no Maracanã.

A turnê faz parte de divulgação do 10º álbum do grupo, “Lightning Bolt”, lançado em 2013. A produtora Time For Fun ainda não divulgou serviço dos ingressos – nem preço, nem quando serão comercializados.

A banda Pearl Jam fará um show no Chile, antes de desembarcar em solo brasileiro, no dia 04 de novembro. Após essa apresentação e os shows marcados no Brasil, o grupo seguirá para o México, onde deverá cumprir um show marcado para o dia 28 de novembro.

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Com informações do portal Vox

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