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Helicóptero do exército sírio cai em zona rebelde.

Um helicóptero do Exército da Síria caiu neste domingo, 22, na região de Idlib.

De acordo com informações do Observatório Sírio dos Direitos Humanos (OSDH), os rebeldes da Frente al-Nusra, ligados a Al-Qaeda, capturaram a tripulação.

Cabe lembrar que as forças de Damasco têm efetuado ataques aéreos nas áreas controladas pelos insurgentes, tanto na região de Alepo, no Norte, como junto a Deera, no Sul. Com informações do site abola.pt.

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