Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Luciano Huck lamenta polêmica com camiseta infantil.

O apresentador Luciano Huck entrou no olho do furacão por causa de uma loja virtual que estava vendendo uma camiseta infantil com a frase "Vem Ni Mim que Eu Tô Facin", que é trecho de uma música do Dado Dolabella. Segundo informações, alguns clientes reclamaram e a denúncia foi parar no Ministério Público do Rio de Janeiro. A entidade decidiu instaurar um procedimento para apurar a venda da peça.

Huck o Facebook para comentar e lamentar o caso. "Essa semana vivi uma situação que me deixou muito chateado e que me faz vir a vocês pedir desculpas. Por uma grave falha operacional da marca de camisetas que leva meu nome, uma estampa direcionada ao púbico adulto foi lamentável e indevidamente replicada num modelo infantil. Apesar da empresa para a qual licencio meu nome ter detectado a falha, retirado a estampa do site e também se desculpado publicamente, o fato gerou desconforto e indignação em um número razoável de pessoas entre as quais me incluo", começou o artista, conhecido por sempre ajudar as pessoas.

O pai de Joaquim, Benício e Eva disse que errou  por não ter criado mais mecanismos para zelar pelos processos e evitar que falhas desse tipo pudessem acontecer:

"Mas não quero aqui me eximir de culpa. Acho que errei por não ter criado mais mecanismos para zelar pelos processos e evitar que falhas desse tipo pudessem acontecer. Poderia ficar aqui argumentando sobre o trabalho que tento fazer para fortalecer os valores em que acredito e que nada tem a ver com a mensagem equivocada que a tal falha gerou, mas prefiro pedir humildemente desculpas a quem se sentiu ofendido pelo ocorrido", declarou.

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Na última terça-feira (3), o nome de Huck foi parar nos assuntos mais comentados do Twitter Brasil e a loja virtual chegou a ficar fora do ar cerca de uma hora. Após voltar a funcionar, o site não estava mais vendendo a tal camiseta infantil. Agora, a Use Huck informa que está em manutenção. "Não posso garantir que falhas humanas (de minhas equipes, parceiros e as minhas próprias) e de máquinas nunca voltarão a acontecer, mas posso sim me comprometer aqui assumindo o compromisso de que farei absolutamente tudo ao meu alcance para que erros desse tipo não se repetirão. Sei bem que meu nome e o que tento todos os dias construir de positivo em torno dele, só tem algum sentido em função da confiança que milhões de pessoas depositam em mim há vários anos. Mais uma vez me desculpem pelo vacilo", finalizou.

Com informações do site 'Purepeople'.

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