🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

Raio mata seis pessoas em Angola.


Internacional - Um raio matou seis pessoas na província de Benguela, em Angola. De acordo com informações do 'Diário Digital', entre as vítimas, duas pessoas eram das mesma família.

Segundo o porta-voz do Serviço Nacional de Proteção Civil e Bombeiros, Faustino Sebastião, "as chuvas fortes que se abateram sobre a zona e as descargas elétricas provocaram ainda a destruição de cinco residências".

Curta o M.V no Facebook e Siga no Twitter.
Clique Aqui e Leia Mais Notícias.