Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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App Uber é suspenso em todo o Brasil.

O Uber, aplicativo de caronas pagas, gerou protestos de taxistas e foi suspenso nesta quarta-feira no Brasil.

Em São Paulo, a Justiça acatou pedido do Simtetaxi (Sindicato dos Motoristas e Trabalhadores nas Empresas de Táxi no Estado de São Paulo) e expediu uma liminar determinando a suspensão das atividades do Uber, sob pena de multa diária de R$ 100 mil.

De acordo com o portal "Estado de Minas", a ordem também proíbe a atuação do aplicativo na cidade de São Paulo, com multa de R$ 5 milhões caso seja descumprida. A decisão, proferida pelo juiz Roberto Luiz Corcioli Filho determina ainda que o app deixe de ser fornecido nas lojas online do Google, Apple, Microsoft e Samsung e que o Uber seja suspenso remotamente nos celulares dos usuários que já possuírem o aplicativo.


Percentual de brasileiros com celular aumenta 131,4% em oito anos.

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Segundo a publicação, a liminar atende ao pedido de taxistas em todo o país. Manifestações de motoristas em várias cidades brasileiras ocorreram no início do mês. Em São Paulo, cerca de 3 mil taxistas foram às ruas reclamar que o app seria ilegal e que os motoristas contratados pela empresa não teriam licença para atuar.

Com informações do portal EM (Estado de Minas) | Foto: Reprodução de Internet.

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