Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Aguinaldo Silva receberá R$165.000 do Google.

Autor teve sua imagem denegrida pelo programa 'Pânico na Band'.

Televisão - O novelista Aguinaldo Silva vai ter algumas cifras a mais na sua conta. Isso porque a Justiça determinou que o site de busca Google pague R$ 165 mil ao autor de novelas da Rede Globo. A determinação judicial expedida na última quarta-feira, de acordo com o colunista Leo Dias, do jornal O Dia, está relacionada ao processo movido por Aguinaldo contra o programa "Pânico na Band". Na atração, a figura de Aguinaldo Silva era chamada de "Aguinaldo Senta".

Em agosto de 2012, o juiz Laurício Miranda, da 38ª Vara Cível do Rio de Janeiro, determinou que o Google deveria remover da internet todos os links de acesso aos vídeos do YouTube nos quais Aguinaldo tem sua imagem denegrida pelo programa 'Pânico na Band'. A multa estipulada foi de R$ 1 mil ao dia.

O Google não cumpriu a ordem e, 329 dias depois da sentença, a juíza Fernanda Rosado de Souza, que assumiu a 38ª Vara, reduziu o valor da multa na metade e determinou que o site fizesse o pagamento.

Além da multa, a atração e a emissora estão proibidos pela Justiça de usarem a imagem e o nome do novelista da Globo.Com informações do jornal O Dia e do site A Tarde.

+ Walcyr Carrasco critica onda conservadora no Brasil.

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