Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Vídeo mostra peixe "zumbi" atacando mulher mesmo sem cabeça.

Quando a gente pensa que já viu tudo nesta vida, sempre tem algo que pode surpreender. O vídeo abaixo traz um imagem que não estamos acostumados a ver com frequência. Um peixe ‘zumbi’. Isso mesmo! Estamos falando de um peixe que ataca mesmo sem cabeça.


É surreal! Vocês podem ver no vídeo abaixo que mesmo após arrancar a cabeça do peixe e tirar suas vísceras, o corpo do animal continua se debatendo, em um aparente “ataque” mesmo depois de morto.


Seria uma montagem? Uma pegadinha? Nada disso! Um usuário explicou no YouTube qual a causa dos movimentos. Essa espécie de peixe, uma Amia calva, tem duas partes que controlam seu corpo: a cabeça e um nervo localizado em sua medula espinhal.

Veja também: Prédio fica 'ilhado' por viaduto circular na China.

Repare que o ele só começa a se debater quando a mulher o segura em um ponto específico mais próximo ao rabo. Provavelmente, sem querer, ela pressiona esse nervo localizado na coluna vertebral enviando impulsos para todo o restante do corpo, gerando os movimentos descontrolados.

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Fontes: Megacurioso /Daily Mail/Jake Polden

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