Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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É verdade que o Governo vai pagar Abono salarial de R$3.284?

É verdade que o trabalhador que tem mais de 02 anos de registro em carteira receberá R$3.284 de abono salarial? Se fosse verdade muitos trabalhadores seriam beneficiados, segundo um texto que circula na internet:
(Reprodução/Internet)

Abono salarial

É um benefício pago pelo governo a quem recebeu até dois salários mínimos por mês no ano anterior. O abono pode chegar a até um salário mínimo e o pagamento é feito de acordo com a data de nascimento dos beneficiados.

Governo alterou regras para o benefício

O abono salarial foi um dos benefícios que o governo mudou neste ano, como parte do ajuste fiscal para diminuir os gastos. A principal mudança é que o valor, que antes era fixo em um salário mínimo, passou a ser proporcional ao tempo que o beneficiado trabalhou no ano anterior. Com informações do UOL.

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Comentários

  1. marcelao2008segunda-feira, 28 de março de 2016 às 22:51:00 BRT

    Tem muita anta inventando boatos deste tipo. Tem muito inocente que acredita em contos de fadas! Oh.. Brasil!

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    Respostas
    1. Anônimoquinta-feira, 31 de março de 2016 às 13:52:00 BRT

      Vc tem toda razão, ainda creio que muitos advogados vai pegar uma causa desta, com certeza que vai.

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  2. Carlosterça-feira, 29 de março de 2016 às 10:20:00 BRT

    Seria bom demais p ser verdade. Se o governo fez manobra pra atrasar o pagamento de onde ia tirar recurso para pagar essa diferença?

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    Respostas
    1. Unknownterça-feira, 29 de março de 2016 às 16:17:00 BRT

      Na verdade até é possível mas apenas através de uma manobra judicial, como o próprio texto diz, existe uma brecha. Não é tão fácil assim não.

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  3. Unknownterça-feira, 29 de março de 2016 às 17:06:00 BRT

    verdade

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  4. Anônimoquinta-feira, 31 de março de 2016 às 20:40:00 BRT

    Fui na caixa e o funcionário me garantiu que é mentira!

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