Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Declaração dizendo "não dou permissão ao Facebook" não serve pra nada.

Temos dedicado um tempo aqui no Momento Verdadeiro para escrever posts sobre boatos que circulam nas redes sociais. Entre elas, sem dúvida, o Facebook é a mais usada para espalhar mentiras.

E nem mesmo o Facebook escapa dos criadores de mentiras. Por exemplo, circula na rede social um texto, que diga-se de passagem não é novo, dizendo que a rede social de Mark Zuckerberg poderá usar imagens, vídeos e textos dos usuários que não publicarem uma declaração informando ao Facebook que não dá permissão para usar o conteúdo do internauta.

O blablabá começa assim: "Eu também não autorizo ao Facebook ... A partir de X de junho de 2016 não dou permissão ao Facebook para usar minhas imagens, informação ou publicações tanto do passado como do futuro..." Tem mais, o texto diz ainda que o texto deve ser copiado por todos os membros do Facebook. 

Caramba, acredite! Muitos internautas acabam seguindo a recomendação e ainda pedem aos amigos para fazer o mesmo. A gente entende que todos querem ajudar, mas está história de que dar permissão ao Facebook é besteira. A rede social tem uma política de privacidade e qualquer usuário pode impedir ou liberar seu conteúdo. 

Leia também:

Por exemplo, em cada post o usuário tem opções de tornar aquela postagem pública para todos, ou somente para amigos, ou mesmo somente para o usuário e ainda pode personalizar. Enfim, está história de "Não dou permissão ao Facebook" é invenção, não tem utilidade. 

Washington Luiz, repórter do Momento Verdadeiro.

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Comentários

  1. Unknownquarta-feira, 29 de junho de 2016 às 08:30:00 BRT

    mais o q é isso chega a prejudicar a minha pagina e postar coisa sobre mim sem ter sido eu ?

    ResponderExcluir
  2. Adriano Ferristerça-feira, 5 de julho de 2016 às 15:19:00 BRT

    Isso é outra coisa. Um vírus instalado no nosso face após curtir links desconhecidos

    ResponderExcluir

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