Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Doação imediata de filhotes de labrador.

Ajudar é realmente uma coisa muito boa. E quando ajudamos alguém temos um grande retorno. O ato solidário tem o poder de transformar vidas. Mas infelizmente, tem pessoas que se aproveitam da generosidade para criar boatos e espalhar mentiras.  Isso acaba atrapalhando a promoção de fatos verdadeiros. Exemplo disso, circula nas redes sociais uma história envolvendo a doação de filhotes de labrador.

Segundo o texto, acompanhado de uma foto dos filhotes de labrador, a doação estaria sendo feita porque a mãe não quer alimentar os cachorrinhos. "Doação é imediata e eles tem que ser alimentados na mamadeira", diz um trecho da mensagem, que pede para os internautas compartilharem. O texto diz ainda que quatro filhotes já teriam morrido. Mas, não tem como entrar em contato com suposta doadora, identificada apenas como Jana, porque só foi disponibilizado o número de celular, que não tem como saber de que estado.


Logo, caso seja verdade, o problema é que a mesma informação está sendo reproduzida em vários locais, o que dificulta qualquer ação para ajudar os animais que estariam sendo doados. Neste caso, seria melhor se a pessoa responsável pelos animais procurasse instituições que pudessem ajudar neste processo. Digo isto porque se não tem como comprovar a veracidade da informação, pode até existir boa intensão, mas é BOATO.

Washington Luiz, repórter do Momento Verdadeiro.

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Comentários

  1. Unknownquarta-feira, 20 de julho de 2016 às 00:38:00 BRT

    Olá este post eh verdadeiro e tds os filhotes já foram doados, graças a Deus a mto amor aos animais entrei em contato com a Jana (Janaina) na cidade de atibaia e tds os caezinhos foram doados obrigado pelos compartilhamentos. Bju

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