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Caio Castro arranjou maneira nojenta para despistar os fãs, diz jornal.

Fofocas e Famosos - Será? De acordo com a coluna de Leo Dias, do jornal 'O Dia', Caio Castro arranjou uma maneira, no mínimo nojenta, para despistar os fãs. Quando não quer ser importunado — principalmente nas festas —, ele enfia o dedo no nariz. Eca!