Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Asteroide pode colidir com a Terra em fevereiro de 2019. Será?

O tema do momento é: Apocalipse. Isso mesmo! No post anterior, falei sobre a teoria do físico Stephen Hawking 👉 veja aqui. Para o renomado cientista, os humanos tem apenas 1000 anos para escapar do apocalipse. Inclusive, este é um tema recorrente aqui no Momento Verdadeiro. Lembra daquela história de que uma vítima de ebola teria ressuscitado na África e a OMS tentou abafar o caso? Relembre 👉 aqui. Também teve muitos rumores depois que um vídeo com suposto som de trombetas em Jerusalém viralizou na web. Relembre👉aqui. O assunto ganhou mais atenção depois que vários sites começaram a anunciar que o presidente Michel Temer tinha aprovado a implantação de chips obrigatórios em todos os brasileiros. Leia 👉 aqui! Ufa!

Tem mais ... Hoje vou falar sobre a história de que um asteroide vai se chocar com a Terra em 2019. Essa informação teria sido revelada pela agência espacial americana (Nasa). Será que é verdade? Sim! Porém, essa possibilidade do asteroide se chocar com a Terra em 2019 já foi descartada, pela própria Nasa, há tempo.

Esse texto que voltou a circular pela internet, tem o objetivo de criar um pânico desnecessário. Já que tudo foi devidamente esclarecido pela Nasa. Leia o que a agência espacial norte-americana disse que depois de processar mais observações do asteroide 2002 NT7: "Podemos agora descartar quaisquer possibilidades de impacto na Terra para 1º de fevereiro de 2019".

Conclusão: Essa história de asteroide se chocar com a Terra em fevereiro de 2019 já foi esclarecida. Sendo assim, continuar afirmando que ainda existe este risco é desnecessário.

Washington Luiz, repórter Momento Verdadeiro.

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