Pedal Noturno de 6,9 km: Corredor de 50 Anos Alterna Ciclismo e Corrida de Rua
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Fala pessoal! O velho Washington aqui mais uma vez trazendo os relatos de minhas atividades físicas. Hoje o programa foi um pedal noturno leve de apenas 6,96 km, mas que rendeu algumas emoções e marcas interessantes. Como vocês sabem, aos 50 anos não sou mais nenhum velocista, mas ainda consigo dar umas boas aceleradas. E foi justamente o que aconteceu nesse pedal! Após uma partida tranquila, resolvi abrir um pouco mais as pernas em uma reta e alcancei uma velocidade máxima de 20 km/h! Pode não ser lá essas coisas para vocês mais jovens, mas para um cinquentão igual a mim, foi uma pequena conquista poder atingir esse pico de velocidade, mesmo que por pouco tempo. Admito que fiquei até um pouco surpreso comigo mesmo! No geral, a pedalada rendeu números bem animadores. Mantive um ritmo médio de 4:31 min/km, com uma velocidade média de 13,2 km/h ao longo do trajeto . Nada mal para quem pedala somente como atividade complementar às minhas corridas de rua, não é mesmo? E por falar em corri