Desafio 50km em Maio: Como Completei Correndo na Melhor Idade com o App Adidas Running

Durante o mês de maio, encarei um novo desafio que tem mobilizado muitos corredores amadores: o desafio 50km em um mês com o App Adidas Running . Essa proposta é uma iniciativa que oferece não apenas uma medalha simbólica para marcar a conquista, mas também incentiva a prática regular da corrida de rua com recompensas como os 100 pontos no AdClub . O mais interessante é que o app disponibiliza três metas para diferentes níveis de condicionamento: 15km, 30km e 50km. E eu, Washington Luiz, corredor amador e editor do blog Corrida aos 50+, optei pelo mais ousado: correr 50km em maio. A boa notícia é que completei os 50km antes do fim do mês . Mais que uma simples meta, esse desafio foi um verdadeiro compromisso com a minha saúde física e mental. Estou na fase da vida que muitos chamam de “melhor idade” e posso afirmar que correr aos 50+ é uma experiência transformadora. O desafio 50km em um mês para corredores maduros é uma excelente forma de manter a motivação em alta. A proposta d...