Corrida aos 50+ | Dicas e Treinos para Corredores Amadores Acima de 50 Anos

E aí, pessoal! Aqui é o blogueiro de plantão para desmentir mais um boato que está circulando pelas redes sociais. Dessa vez, temos um vídeo em que uma mulher faz uma afirmação bombástica sobre uma suposta decisão do Superior Tribunal de Justiça (STJ) que autoriza a invasão de domicílios . Calma aí, que essa história está mais para sensacionalismo do que para verdade. O Fato ou Fake , do portal G1 , que checa informações, consultou o próprio STJ e descobriu que o vídeo é uma grande distorção dos fatos. Na verdade, o STJ esclareceu que a decisão mencionada no vídeo, o tal julgamento do agravo em recurso especial (AREsp) 974.254, de setembro de 2021, em momento algum autoriza a invasão de domicílio. Ou seja, alegação falsa na certa! O que realmente aconteceu foi que a Quinta Turma do STJ estabeleceu um entendimento em relação à configuração da modalidade tentada de um crime. Eles decidiram que, para considerar uma ação como tentativa de um crime , o agente precisa começar a praticar a a...

Fala, galera do Momento Verdadeiro! Aqui é o Washington Luiz, chegando com uma notícia fresquinha pra vocês. Bora bater um papo sobre a decisão do ministro Edson Fachin, do STF, que deu um toco no governo do Rio de Janeiro? Olha só, o governo do estado pediu pro Fachin liberar os batalhões especiais das polícias militar e civil dessa parada de usar câmeras nas fardas e viaturas. Eles queriam que o Bope e a Core ficassem de fora dessa obrigação, sacou? Só que o Fachin não deixou barato, meus amigos! Ele mandou a real e disse que "todas" as unidades policiais têm que usar esses equipamentos, sem exceção. Só que teve um porém: o ministro liberou o uso de câmeras em atividades de inteligência, desde que o governo diga quais são essas atividades. Será que vai colar? O governo do Rio argumentou que usar as câmeras nas unidades especiais não seria uma boa ideia, porque podia dar uma dica pro crime sobre as técnicas, táticas e equipamentos da polícia. E aí já viu, né? Os policiais fi...

E aí, pessoal do Momento Verdadeiro! Estou aqui para desmentir mais um boato que está circulando nas redes sociais. Vocês viram aquele vídeo em que um homem afirma que as vacinas contra a gripe contêm um vírus que causa câncer ? Pois bem, venho trazer a verdade sobre esse assunto com base em uma reportagem do portal G1 . A mestre em imunologia e PhD em Biociências e Fisiopatologia, Letícia Sarturi, desmentiu completamente o conteúdo falso disseminado no vídeo. Segundo a especialista, não há qualquer vírus relacionado ao câncer presente nas vacinas contra a H1N1 , apenas as cepas do vírus da gripe. As vacinas contra a gripe são desenvolvidas com o vírus fracionado ou o vírus inteiro inativado, ambos incapazes de causar a doença. Sarturi explica que nosso sistema imunológico precisa de partes do vírus para construir uma resposta eficaz contra a doença. Quando recebemos a vacina, essas partes do vírus estimulam nosso sistema imunológico a criar uma resposta imunológica específica contra...

E aí, pessoal! Temos uma novidade quentinha para vocês. O governo está prestes a lançar um programa chamado Desenrola , desenvolvido pela equipe econômica, que promete trazer alívio para muitos brasileiros endividados. Vamos bater um papo sobre essa novidade e entender melhor como ela funciona. O Desenrola tem como principal objetivo perdoar dívidas de até R$ 100 , mas calma lá, não é obrigatório. O credor decide se quer aderir ao programa e, caso decida participar, deve perdoar dívidas de até esse valor. Em troca, ele terá acesso a um fundo garantidor que possibilitará o recebimento de outras dívidas com desconto. Ah, só um detalhe: essa obrigação de desnegativar os consumidores será imposta somente aos bancos. Varejistas e empresas de serviços como água e luz, que detêm a maior parte das dívidas negativadas no país, não serão obrigadas a participar desse perdão. O aplicativo do programa deve ficar pronto entre agosto e setembro, mas antes disso, o projeto será enviado ao Congresso no...

Olá, queridos leitores do blog Momento Verdadeiro! Hoje vamos bater um papo descontraído sobre as chances reais de ganhar na Mega-Sena , considerando as principais modalidades de apostas. Tenho certeza de que muitos de vocês já sonharam em acertar os números e ganhar aqueles prêmios milionários, não é mesmo? Mas será que vale a pena investir nosso suado dinheiro nessa loteria? Vamos começar analisando a aposta mínima, que consiste em selecionar seis números e pagar R$ 5. Nessa modalidade, a probabilidade de acertar a Sena (que são os seis números sorteados) é de 1 em 50.063.860 . Parece um número bastante assustador, não é mesmo? E realmente é! Essa probabilidade é extremamente baixa, o que significa que as chances de acertar os seis números são mínimas. Porém, não podemos nos deixar levar apenas pelas emoções. Vamos continuar nossa análise considerando outras modalidades de aposta. A partir de sete números selecionados , o valor da aposta aumenta proporcionalmente. A probabilidade de...

Era uma vez uma pequena semente chamada Sam, que sonhava em crescer e se tornar uma árvore majestosa. No entanto, a semente carregava consigo uma sombra chamada baixa autoestima. Ela se sentia pequena e insignificante, acreditando que nunca seria capaz de alcançar seus objetivos e se destacar entre as outras árvores. Enquanto Sam crescia timidamente no solo fértil, observava com inveja as árvores ao seu redor, que se erguiam altivas e orgulhosas, exibindo suas copas cheias de folhas exuberantes. Sam sentia-se cada vez mais inferior, sua falta de confiança enraizando-se profundamente em sua essência. Um dia, uma brisa suave soprou por entre os galhos das árvores e trouxe uma voz encorajadora. Era a Árvore Sábia, uma imponente e respeitada anciã do bosque. Com sua sabedoria e compaixão, ela acolheu Sam e disse: "Pequena semente, acredite em sua capacidade de se tornar uma árvore magnífica. Suas raízes são fortes e sua essência é única. A baixa autoestima é apenas uma ilusão que impe...

Olá, leitores do blog Momento Verdadeiro! Hoje trago uma notícia incrível sobre o último concurso da Mega-Sena, realizado no sábado (3). Uma aposta simples acertou as seis dezenas sorteadas e o sortudo, que é de Rio Grande da Serra, na Grande São Paulo, levou para casa um prêmio impressionante de R$ 66.093.916,13. Incrível, não é? A aposta vencedora foi feita na lotérica Rio Grande, localizada na região. Imagine só a felicidade desse ganhador, que teve a sorte de acertar os números certos e agora pode desfrutar de uma quantia tão alta. É uma verdadeira mudança de vida! As dezenas sorteadas foram: 07 - 14 - 24 - 53 - 58 - 60. Se você apostou e teve a sorte de acertar a quina, saiba que 81 apostas ganhadoras também foram premiadas e cada uma receberá o valor de R$ 72.766,96. Além disso, a quadra teve 7.347 apostas ganhadoras, que receberão R$ 1.146,07 cada. Agora, para aqueles que não tiveram tanta sorte desta vez, não desanimem! O próximo concurso da Mega-Sena está marcado para quarta-f...

Olá, leitores do Momento Verdadeiro! Hoje trago para vocês uma reflexão sobre a trajetória política de Sérgio Cabral, ex-governador do Rio de Janeiro, com base em uma reportagem do portal G1 . Segundo o G1, há exatos 10 anos, o Brasil foi palco de protestos que mudaram os rumos da política nacional. Naquela época, Cabral era o governador do estado e sua gestão estava no centro das críticas. Após os protestos, o ex-governador enfrentou uma série de problemas com a Justiça e acabou condenado, passando seis anos na prisão. Vale ressaltar que as penas impostas a Cabral somaram mais de 420 anos, um número que causa espanto e indignação. No entanto, desde que obteve autorização para deixar a prisão domiciliar, Sérgio Cabral tem se mantido bastante ativo nas redes sociais, em especial no Instagram. Em sua conta, ele compartilha fotos ao lado da família e relembra momentos de seu governo. Entre o início de março e o final de maio deste ano, Cabral fez 63 postagens em seu perfil. Além de fotos,...

Olá, pessoal! Estou aqui mais uma vez para trazer a vocês uma história impressionante, que aconteceu recentemente em Pouso Novo, uma cidade localizada a 160 km de Porto Alegre. A Polícia Rodoviária Federal (PRF) teve um trabalho e tanto na última sexta-feira (2) ao prender um jovem de 28 anos que, embriagado e sem Carteira Nacional de Habilitação (CNH), furtou uma ambulância e acabou capotando o veículo. Tudo começou quando os policiais receberam uma ligação informando que uma ambulância do município havia sido furtada. Com a gravidade da situação, eles iniciaram imediatamente as buscas pelo veículo. Para surpresa de todos, a ambulância foi encontrada tombada na BR-386. O jovem motorista estava presente no local, ferido e demonstrando sinais claros de embriaguez. A PRF não teve dúvidas de que o jovem era o responsável pelo furto da ambulância. Ele admitiu a ação, o que levou à sua prisão em flagrante. Em seguida, ele foi levado para a delegacia e, posteriormente, transferido para uma c...

Olá, queridos leitores do Momento Verdadeiro! Aqui quem fala é um apaixonado blogueiro que está sempre buscando trazer os fatos mais relevantes e interessantes para mantê-los informados e entretidos. No entanto, ser um blogueiro profissional não é uma tarefa fácil, meus amigos. Além de demandar tempo e dedicação, é preciso investir em recursos técnicos de ponta, como hospedagem, domínio, ferramentas de edição e muitos outros. E vocês sabem, tudo isso tem um custo que nem sempre é possível cobrir apenas com as receitas de publicidade. É por isso que eu venho humildemente pedir a ajuda de vocês para que eu possa continuar realizando esse trabalho incrível. Se você é um admirador do conteúdo que eu trago diariamente e deseja contribuir para manter o Momento Verdadeiro no ar, você pode fazer uma doação pelo pix momentoverdadeiro@gmail.com . Não importa o valor, cada contribuição será recebida de braços abertos e será utilizada para cobrir as despesas do blog. Com a sua colaboração valiosa,...

E aí, galera do Momento Verdadeiro? Hoje trago uma notícia quente que está dando o que falar! Auditorias realizadas pela Controladoria-Geral da União (CGU), divulgadas nesta sexta-feira (2), revelaram que quase R$ 2 bilhões foram pagos irregularmente pelo governo Jair Bolsonaro a caminhoneiros e taxistas no segundo semestre de 2022. A CGU identificou que 356.773 pessoas receberam os auxílios sem ter direito legal aos recursos. Vamos dar uma olhada nos detalhes desses programas e entender o que aconteceu. Durante o período de julho a dezembro de 2022, caminhoneiros e taxistas inscritos receberam mensalmente R$ 1.000 como forma de mitigar os impactos da oscilação dos preços do petróleo no mercado internacional, que afetou diretamente os combustíveis no nosso país. Porém, durante o cadastramento dos beneficiários e a realização dos pagamentos, o governo Bolsonaro teria incluído irregularmente 110.051 pessoas no Auxílio-Caminhoneiro e outras 314.025 no Auxílio-Taxista. Isso corresponde a 2...

Olá, leitores do Momento Verdadeiro! Aqui estou eu para comentar sobre a vitória do Flamengo sobre o Fluminense na Copa do Brasil. Arrascaeta e Gabigol desempenharam um papel importante nesse jogo.  A dupla foi fundamental ao marcar os gols que garantiram a vitória por 2 a 0 do Flamengo e a classificação para as quartas de final. Essa vitória também trouxe uma premiação de R$ 4,3 milhões para o clube rubro-negro. Ainda não foi definido o próximo adversário do Flamengo, pois haverá um sorteio para determinar os confrontos das quartas de final e o chaveamento até a grande final. Arrascaeta foi um dos destaques do confronto, desempenhando um papel fundamental em uma partida marcada pela disputa entre os estilos de jogo dos técnicos Fernando Diniz e Jorge Sampaoli. Na primeira partida, o Flamengo teve um desempenho superior em finalizações e volume de jogo, mas encontrou dificuldades para furar a defesa tricolor. Já no segundo jogo, mesmo em um momento em que o Flamengo parecia estar d...

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva anunciou que indicará o advogado Cristiano Zanin para ocupar uma cadeira de ministro no Supremo Tribunal Federal (STF). A indicação de Zanin é uma escolha natural, uma vez que ele desempenhou um papel fundamental na defesa de Lula durante a Operação Lava Jato, o que resultou na anulação das condenações do ex-presidente pelo STF. Lula destacou as qualidades de Zanin como advogado, chefe de família e sua formação acadêmica. A indicação ocorre após a aposentadoria do ministro Ricardo Lewandowski em abril deste ano. Zanin ganhou notoriedade nacional e internacional por sua atuação na defesa de Lula e também foi responsável por levar o caso do ex-presidente à Comissão de Direitos Humanos das Nações Unidas, que reconheceu a violação do devido processo legal em sua prisão e a proibição de participar das eleições de 2018. A indicação de Zanin será submetida à sabatina na Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) do Senado. O presidente do Senado, Rodrigo ...

Olá, leitores do Momento Verdadeiro! Hoje vamos desmentir mais um boato que circula na internet e que pode causar pânico e desinformação. Vocês já ouviram falar que o presidente eleito Lula vai confiscar a poupança dos brasileiros para financiar países da América do Sul? Pois é, isso é uma mentira que foi espalhada por meio de uma montagem de uma suposta publicação no Twitter atribuída a Lula. Nessa falsa publicação, Lula teria dito que precisaria bloquear as poupanças dos brasileiros por seis meses em 2023 para manter o Auxílio Brasil, o programa social criado pelo governo Bolsonaro. Mas isso nunca foi dito pelo presidente eleito, nem em suas redes sociais, nem em suas entrevistas. Na verdade, essa imagem é uma tentativa de manipular a opinião pública e criar um clima de medo e desconfiança, lembrando o episódio do confisco da poupança feito pelo ex-presidente Fernando Collor nos anos 1990. O que Lula disse sobre a poupança e o Auxílio Brasil foi bem diferente. Em entrevista coleti...

E aí, galera! Preparados para conferir o tão esperado remake de A Pequena Sereia em live-action ? Eu tive a oportunidade de assistir e vim aqui contar tudo para vocês, num estilo bem descontraído. Olha, antes de começar, vamos combinar uma coisa: por que a Disney insiste em fazer esses remakes com atores reais e efeitos visuais? Sinceramente, não sei! Porém, tenho que admitir que A Pequena Sereia não fica para trás quando comparado ao clássico desenho animado de 1989 que marcou época. Logo de cara, o live-action já impressiona ao começar com uma citação do autor original, Hans Christian Andersen, e cenas de mares agitados. A carga dramática já mostra que a coisa vai ser diferente. A história segue a trama do desenho: Ariel é uma sereia curiosa que se apaixona por um humano e faz um pacto com a bruxa do mar para se tornar uma humana também . Só que o filme tem uns 40 minutos a mais, o que dá espaço para novas canções e exploração de outros lugares além do oceano e do castelo. Vamos fal...