Corrida aos 50+: Treinos, Dicas e Motivação para Corredores Amadores com Mais de 50 Anos

De acordo com informações do blog "Extra Campo" , do jornal Extra, Romário já está lúcido e enviou um torpedo informando que está tudo bem. O baixinho precisou ser submetido na manhã desta quinta-feira, 29, a uma cirurgia de hérnia de disco lombar. O procedimento que durou cerca de seis horas. De acordo com o boletim médico, ele já está no quarto.  "Deu tudo certo. Abssss! Terei alta no sábado!" - informou o Baixinho . Romário está internado desde a manhã da última terça-feira no hospital Sarah Kubitschek , em Brasília. Sem conseguir andar devido às fortes dores na coluna, Romário já havia se submetido a um tratamento paliativo: uma infiltração lombar que, porém, não teve efeito.  (*) Com informações do blog Extra Campo.

Agência Brasil - O Supremo Tribunal Federal (STF) negou hoje (29) mais dois recursos para redução de penas de réus condenados na Ação Penal 470, o processo do mensalão. Os ministros julgaram os recursos do ex-ministro chefe da Casa Civil José Dirceu e o publicitário Cristiano Paz. Desde o início do julgamento, no dia 14 deste mês, foram negados recursos de 19 dos 25 réus. No primeiro recurso analisado, os ministros mantiveram a pena do publicitário Cristiano Paz, mas acataram o pedido de correção material (quando há erro na grafia) no acórdão no somatório de penas. A mudança, porém, não altera a pena e a multa aplicadas. Paz foi condenado a 25 anos, 11 meses e 20 dias, além de multa de mais de R$ 2,5 milhões, pelos crimes de corrupção ativa, lavagem de dinheiro, peculato e formação de quadrilha. O STF também rejeitou a redução de pena do ex-ministro da Casa Civil José Dirceu, condenado a dez anos e dez meses de prisão. No recurso apresentado ao STF, a defesa de Dirceu pediu...

Americano que morreu aos 84 anos em Phoenix, no estado do Arizona, pode ter tido 54 filhos, acredita a família. De acordo com informações do jornal "NY Daily News", Lexie Woods, enteada de Samuel Delbert Whitney, descobriu vários frascos de Viagra e uma grande quantidade de certidões de nascimento no apartamento dele após sua morte. Ainda segundo a publicação, Lexie está a procura dos filhos de seu padrasto e das mulheres que ele teve esses relacionamentos. "O que queremos fazer é encontrar essas crianças e fazer com que eles saibam que eles têm uma família que os ama e que quer conhecê-las", disse Lexie Woods.  Samuel e a mãe de Lexie viveram juntos por 17 anos e segundo ela, ele nunca falou sobre os filhos que teve com outras mulheres. Samuel Delbert era proprietário de um estaleiro e alguns bares, mas a enteada acredita que Samuel também poderia estar envolvido em alguma prática ilegal, pois de acordo com ela seu padrasto já entrou em conflito com ...

Quem não conhece os Angry Birds e seus rivais porquinhos verdes? Esses pássaros, que tem a missão de proteger seu ninho contra os porcos, já ganharam várias versões tanto nos games quanto em desenho animado. A gora foi oficialmente confirmado por seus desenvolvedores, a Roivo, que o Angry Birds terá um título de corridas de kart com uma diferença, esse novo game vai ser feito em uma coalizão com a Red Bull Games.  Segundo a Techtudo, um novo game está sendo produzido, o Angry Birds Go , que foi revelado pela produtora Rovio como um game no estilo "corrida de karts" , gênero do famoso Mario Kart . O game ainda não possui plataformas confirmadas e nem previsão de lançamento. Em vídeo, o produtor Kalle Kaivola revelou que a empresa tentou levar os personagens a outros tipos de jogos, como "corrida infinita", lembrando Temple Run, mas que acabou não dando certo, por isso decidiram seguir um caminho um pouquinho diferente. Sendo assim, o título será nos molde...

Não é só na novela Amor à Vida , da TV Globo , que o ator Caio Castro,  intérprete do  doutor Michel, aparece como quase veio ao mundo. Segundo o colunista Léo Dias, do jornal O Dia, o ator foi fotografado por uma fã depois de terem passado a noite juntos. O colunista ainda brinca dizendo que depois disso a fã pode esquecer um segundo encontro. "Aqui na coluna, o intérprete do doutor Michel aparece ‘pagando cofrinho’. As fotos foram feitas no último dia 18 por uma fã, que passou a noite superanimada com o ator na cidade de Chapecó, em Santa Catarina. Depois dessa, a moça pode esquecer um segundo encontro com o galã do momento. Mas… será que ela está preocupada com isso? De qualquer forma, as imagens mostram que Caio está em ótima forma física. Repare nos bíceps e nas costas malhadas do moço! Está aplaudido, hein, Caio Castro?" , publicou a coluna. (*) Fonte: Blog do Léo Dias/jornal O Dia.

Washington Luiz , repórter do Momento Verdadeiro - A atuação de Miley Cyrus no   MTV Video Music Awards  ainda divide opiniões. De acordo com alguns sites internacionais especializados em celebridades, as fotografias e vídeos que foram divulgados nas redes sociais após sua apresentação gerou muita polêmica. Miley já está sendo considerada a cantora mais criticada do ano. A internet está inundada com opiniões ruins contra a ex-garota da Disney. De acordo com o site "El Sol", "alguns se perguntam se ela teria perdido a sanidade, por causa da vulgaridade e indulgência." Outros críticos dizem que Miley Cyrus , que durante anos interpretou a personagem "Hannah Montana" , estreou um novo estilo considerado provocador. A cantora optou por exibir uma sexualidade transbordante que acabou enterrando para sempre sua imagem doce. Billy Ray Cyrus , pai de Miley, também usou as redes sociais para apoiar sua filha e defender o assédio que ela  vem enfren...

Neymar não conseguiu esconder a emoção de conquistar a Supercopa da Espanha nesta quarta-feira. É o primeiro título dele com a camisa do Barcelona .  Atuando ao lado de Messi desde o primeiro minuto da partida contra o Atlético de Madri , no Camp Nou, o brasileiro teve atuação discreta, mas ajudou sua equipe a empatar por 0 a 0.  O título ficou com os catalães graças ao gol marcado fora de casa, quando os dois times empataram por 1 a 1, há uma semana — gol anotado justamente por Neymar . Nesta quarta, Messi ainda perdeu um pênalti. (*) Com informações do DSP Esportes . Notícias relacionadas: Flamengo vence o Cruzeiro por 1 a 0 no Maracanã. Goiás elimina o Fluminense da Copa do Brasil.

A população estimada do Brasil é de 201.032.714 habitantes , pelos dados mais recentes do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), referentes a junho deste ano. De acordo com o levantamento, há 7.085.828 habitantes a mais do que o registrado em julho de 2012, quando população brasileira estava estimada em 193.946.886. Os dados foram publicados hoje (29) no Diário Oficial da União . São Paulo é o estado mais populoso do país com 43,6 milhões de habitantes , seguido por Minas Gerais com 20,5 milhões de residentes e Rio de Janeiro com 16,3 milhões de pessoas que declaram moradoras da região. A Bahia registra 15 milhões de habitantes, o Rio Grande do Sul 11,1 milhões e o Paraná, 10,9 milhões de residentes. Em seguida aparecem Pernambuco com 9,21 milhões de habitantes, Ceará com 8,78 milhões, Pará com 7,97 milhões, Maranhão com 6,79 milhões, Santa Catarina com 6,63 milhões e Goiás com 6,43 milhões. Com menos de cinco milhões de habitantes, estão Paraíba (3,91...

Depois de perder a primeira partida das oitavas de final da Copa do Brasil por 2 a 1 na semana passada, o Flamengo conseguiu a classificação para as quartas de final da competição após vencer o Cruzeiro por 1 a 0 no estádio do Maracanã . Agora, o Flamengo vai enfrentar o Botafogo nas quartas de final. O gol da vitória foi marcado no final da partida. Depois de pressionar o adversário durante toda a partida, o Flamengo conseguiu marcar apenas aos 42 minutos do segundo tempo do jogo com Elias. No gol do rubro-negro, o jogador (que era dúvida até o início do jogo) recebeu passe de Paulinho e bateu com categoria no canto direito do goleiro Fábio. (*) Fonte: Portal EBC Notícias relacionadas: Goiás elimina o Fluminense da Copa do Brasil. Copa do Brasil - Botafogo 4 x 2 Atlético-MG.

No Estádio Serra Dourada (Goiânia), o Goiás ganhou do Fluminense por 2 a 0. Como o tricolor carioca havia ganhou o primeiro jogo por 1 a 0, o resultado garantiu a classificação do time goiano para as quartas de final da Copa do Brasil. O esmeraldino espera o classificado do confronto entre Vasco e Nacional-AM, que se enfrentam nesta quinta-feira. (Fonte: Portal EBC ). Notícias relacionadas: Flamengo vence o Cruzeiro por 1 a 0 no Maracanã. Botafogo 4 x 2 Atlético-MG.

O plenário da Câmara dos Deputados manteve o mandato do deputado Natan Donadon (PMDB-RO). Para ser cassado, seriam necessários 257 votos ou mais a favor da perda do mandato. Porém, apenas 233 votos foram a favor da cassação de Donadon. 131 deputados votaram contra a cassação e 41 abstenções.  O deputado está preso em Brasília desde 8 de junho, dia em que foi condenado em última instância pelo STF pelo desvio de R$ 8,4 milhões da Assembleia de Rondônia, quando era diretor financeiro da instituição. Devido à rejeição do parecer da Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania, o presidente da Câmara, Henrique Eduardo Alves tomou a decisão de afastar o parlamentar devido à impossibilidade de ele exercer suas atribuições de deputado federal. O suplente de Natan Donadon é Amir Lando (PMDB-RO). “Me cabe nessa hora, no dever de presidente dessa Casa, com a experiência de parlamentar de 12 mandatos, assumir a responsabilidade de fazer esse comunicado à Casa e ao País”, ...

Daniela Mercury deixou Marília Gabriela irritada? Como assim? Bom! De acordo com Fabíola Reipert, a cantora irritou a jornalista durante a gravação do programa "Gabi Quase Proibida" , no SBT. Fabíola contou que Daniela Mercury estava meio monossilábica no início da entrevista, a cantora não respondia claramente às perguntas da apresentadora e não deixava a conversa fluir. O que obrigou Marília Gabriela parar a gravação algumas vezes para chamar a atenção de Daniela. Segundo a blogueira, a jornalista chegou a dizer: "Toda pergunta que eu te faço você não responde direito e ainda demora para me responder. Vamos ser mais objetiva, por favor". Ainda de acordo com a jornalista do R7 , "em um dos momentos do bate-papo, Daniela afirmou que não assumiu ser homossexual para aparecer. Gabi perguntou por que então a cantora havia feito tantas capas de revistas para falar do assunto... Claro que o SBT vai editar, cortará as saias justas e ainda colocará no a...

Mega-Sena: O concurso 1525  foi sorteado nesta quarta-feira, 28 de agosto, em Presidente Venceslau , São Paulo. Ninguém acertou as seis dezenas e, por isso, o prêmio acumulou .  De acordo com a Caixa Econômica Federal, o próximo sorteio, que será realizado no sábado, dia 31 de agosto, pode pagar R$32. 000.000,00 . Confira as dezenas sorteadas: 02 - 26 - 30 - 35 - 46 - 54 No concurso 1.525 -- 67 pessoas acertaram quina e vão receber cada uma R$ 36.863,34 . 6.260 pessoas acertaram a quadra e vão ganhar cada uma R$ 563,63 . Concurso anterior ( aqui ).

A Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj) derrubou, nesta quarta-feira, 28, o veto do governador Sérgio Cabral ao projeto de lei 492/11, que torna obrigatório a especificação do tipo sanguíneo em documentos expedidos pelos órgãos oficiais do Estado.  Além da Carteira de Identidade , documentos como a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) emitida pelo Detran-RJ , carteiras de identidade funcionais trarão o tipo sanguíneo de seu portador. O texto, que será promulgado nos próximos dias, diz que a informação deverá estar presente em todas as emissões dos documentos e em local visível, mas deverá ser autorizada pelo titular.  “A Alerj c orrigiu um equívoco do Governo e garantiu uma lei importante, que protege o cidadão ao facilitar o atendimento médico em caso de acidentes. Esta é uma informação que precisa estar disponível no maior número de meios possível”, argumentou o autor da proposta, deputado Dionísio Lins (PP).  Notícias relacionadas...

Washington Luiz, repórter do Momento Verdadeiro - Barack Obama , presidente dos Estados Unidos , disse nesta quarta-feira, 28 de agosto, que o sonho de Martin Luther King  parece ainda mais arguto do que há 50 anos. (Reprodução/Internet) Em seu discurso diante de milhares de participantes, no mesmo local onde o reverendo Luther King , líder dos direitos civis, fez um discurso apaixonado em 28 de agosto de 1963, nos degraus do memorial de Abraham Lincoln , no centro de Washington DC,  Barack Obama falou sobre diferença racial e ressaltou que ainda há  muitas diferenças na distribuição da riqueza e o véu da pobreza "lança uma sombra sobre a juventude" em todo os Estados Unidos. Obama lembrou que Luther King ofereceu a salvação aos oprimidos e opressores. Antes do término do evento, o sino badalou simbolizando o momento em que o líder negro disse: "deixe a liberdade tocar" no final do discurso - "I have a dream" (Eu tenho um sonho). ...

Agência Brasil - O Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu negar recurso e manter a pena do deputado federal Pedro Henry (PP-MT) na Ação Penal 470 , o processo do mensalão . O parlamentar foi condenado a sete anos e dois meses de prisão pelos crimes de corrupção e lavagem de dinheiro e terá de pagar multa de R$ 932 mil. De acordo com a denúncia apresentada pela Procuradoria-Geral de República , Henry e outros acusados ligados ao PP receberam R$ 2,9 milhões das empresas de Marcos Valério, considerado o operador financeiro do esquema. No recurso apresentado ao STF , a defesa do deputado pediu a absolvição de seu cliente, indicando que há contrariedade nos votos. Os advogados de Henry alegaram que os depoimentos foram considerados de forma parcial e têm conclusões conflitantes em relação ao que as provas demonstravam. Em um dos argumentos, o parlamentar diz que o relator do processo, ministro Joaquim Barbosa, desprezou o fato de que ele não constava na lista de distribui...

Televisão: Vem aí, Sacode . De acordo com o jornalista Leo Dias, a Globo , que não dá ponto sem nó, decidiu pegar carona no sucesso do ‘Esquenta’ e criar um nome bem similar ao programa apresentado por Regina Casé para a atração musical que terá Anitta , Naldo e Luan Santana , Thiaguinho , Paula Fernandes e a dupla Jorge e Mateus como apresentadores. O semanal se chamará ‘Sacode’ . O nome ainda é provisório e surgiu nas conversas entre direção e produtores, mas é bem provável que ele permaneça. Ainda segundo o colunista do jornal "O Dia", a TV Globo também já bateu o martelo quanto ao número de programas do ‘Sacode’: serão seis (um para cada artista) e a estreia está prevista para janeiro. A ideia é que ele seja uma atração de verão. Por isso, vai ao ar no período de férias. A Globo quer um semanal justamente nos moldes do ‘Esquenta’ e que possa substituir o programa de Regina Casé , cuja temporada atual chega ao fim em novembro e volta à grade da emissora em ...

Agência Brasil - A poupança pode voltar a ter a remuneração antiga a partir de amanhã (29). Isso vai acontecer se a taxa básica de juros, a Selic , for elevada como esperam analistas do mercado financeiro. Atualmente, a Selic está em 8,5% ao ano e a expectativa das instituições consultadas pelo Banco Central (BC) é elevação de 0,5 ponto percentual. O Comitê de Política Monetária (Copom) do BC vai anunciar hoje (28) à noite a decisão sobre o valor da Selic. No ano passado, o governo mudou a regra de remuneração da poupança. Manteve o rendimento de 0,5% ao mês (6,17% ao ano) mais Taxa Referencial (TR) com taxa básica de juros ( Selic ) acima de 8,5%, e determinou que, quando os juros básicos da economia estiverem iguais ou inferiores a 8,5% ao ano, a caderneta rende 70% da Selic mais a TR. Para o diretor executivo de Estudos e Pesquisas Econômicas da Associação Nacional dos Executivos de Finanças, Administração e Contabilidade (Anefac), Miguel José Ribeiro de Oliveira, mesmo...

NEGÓCIOS - A LLX anunciou hoje (28) ao mercado que Roberto D’Araújo Senna é o novo presidente do Conselho de Administração da companhia. Ele assume no lugar de Eike Batista , que renunciou ao cargo. Senna já era conselheiro e foi eleito, em abril deste ano, para o seu segundo mandato. O novo presidente foi eleito por votação dos membros do Conselho. “É uma honra presidir o Conselho de Administração da LLX num momento tão importante da companhia, onde se inicia uma nova fase. Estou comprometido com o sucesso da empresa e convencido da importância do Superporto do Açu para o Brasil”, destacou Senna. Roberto D’Araújo Senna é graduado em Engenharia Civil pela Universidade Federal da Bahia, com MBA em Estratégia Empresarial pela Fundação Getúlio Vargas. Além de Eike Batista , Aziz Bem Ammar também renunciou ao seu cargo no Conselho de Administração da LLX. No último dia 14, a LLX divulgou a assinatura de Termo de Compromisso com o Grupo EIG para investimento de R$ ...

Washington Luiz , repórter do Momento Verdadeiro - O Telescópio Espacial Hubble, da NASA , fotografou um jato de gás superaquecido sendo ejetado por um buraco negro no centro da galáxia vizinha M87. Os cientistas da agência espacial criaram um vídeo com as imagens obtidas, de modo que o movimento em espiral do material ejetado pode ser visto, mostrando que o  grupo composto por gás se iluminam e desaparecem ao longo do tempo. A existência desse fenômeno ocorre quando o buraco negro supermaciço (classe de buracos negros encontrados principalmente no centro das galáxias) está se alimentando ativamente, podendo assim disparar jatos de plasma para o espaço em alta velocidade. De acordo com informações do site ABC.es , a galáxia denominada M87 fica no centro do aglomerado de Virgem , localizado a 50 milhões de anos luz de distância. O gigantesco buraco negro na galáxia tem vários bilhões de vezes mais massa que nosso Sol . Durante oito meses, a equipe de pesquisa anali...