Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

Imagem
Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Quando a religião nos afasta de Deus.

Quando a religião nos afasta de Deus? Num primeiro momento parece estranho alguém questionar o motivo da religião nos afastar de Deus. Afinal o propósito dela é justamente fazer essa ponte, pois a palavra "religião" vem do latim "religare" que significa "religação com o divino"

Entretanto o homem tem buscado essa religação, mas a questão é que muitas vezes prevalece a falta de respeito pelas crenças e costumes dos outros.  Há uma espécie de imposição predominante -- do estilo:"minha religião que é a certa." 

É bom observar que a própria Bíblia Sagrada diz no Novo Testamento, no livro de Mateus, capítulo 15, que certa ocasião o Senhor Jesus Cristo advertiu alguns religiosos sobre a predominância das tradições em detrimento ao que seria o propósito principal de uma religião. 

Vamos entender melhor isso. Jesus indagou:"Por que transgredis vós também os mandamentos de Deus pela vossa tradição?" Veja que há um questionamento por parte do Senhor ao religiosos, pois eles queriam impor suas tradições. Inclusive, eles eram capazes de qualquer coisa para defender seus costumes -- tanto que não sossegaram até que conseguiram tirar Jesus do seu caminho. 

Jesus Cristo (homem), filho de José e Maria, incomodava porque não defendia uma religião, não se uniu a nenhuma delas, mas cumpriu sua missão, ensinou o amor, curou, consolou, perdoou (...) e mais, Jesus (Filho de Deus) ratificou o que havia sido profetizado anteriormente. 

Hoje não é diferente, a religião continua seguindo o caminho antagônico, matando, semeando a discórdia, espalhando o ódio, entre outras coisas terríveis que tem afastado ela do seu principal propósito -- que seria o de religação.

Se cremos em Deus, um Deus justo, que é Amor, não podemos perder seu foco. Afinal para o Senhor não importa o exterior, pois Ele conhece o interior, sonda as mentes e prova os corações.

Sendo assim não importa se você é: católico, muçulmano, protestante (...) entre tantas outras religiões criadas pelo homem, pois Jesus Cristo não fundou nenhuma, ao contrário, Ele enfatizou que não adianta honrar a Deus com os lábios se o coração (vida) estiver longe. 

Reflita - somos todos iguais, vulneráveis, seja pobre ou rico, louro ou moreno, precisamos de oxigênio, logo dependemos totalmente de Deus. Pois não há no mundo alguém capaz de acrescentar um milésimo de segundo em sua vida. Por isso é essencial aprender a vivê-la dignamente, e cuidar dela como quem cuida de um presente precioso. Ame é será amado. Respeite e será respeitado. Plante, cuide, valorize e você colherá bons frutos.

Deus abençoe a todos.

Por: Washington Luiz
Jornalista e Teólogo.
  

Gostou do conteúdo? Compartilhe com seus amigos corredores! 🏃‍♂️💬

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Adidas Running App: Análise Sincera das Vantagens e Desvantagens para Corredores 50+

Corrida aos 50+: Como a Corrida Pode Ser Sua Aliada Contra o Envelhecimento

Corri 17 km aos 51 anos: meu novo recorde na corrida de rua