Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Ronaldinho e Flamengo se encontram na sede do TRT-RJ.

Momento Verdadeiro|Com Band e Bradesco Esportes FM.

Flamengo e Ronaldinho Gaúcho se encontraram na sede do Tribunal Regional do Trabalho do Rio de Janeiro (TRT-RJ) na última quinta-feira(8) para uma audiência de conciliação. Mas não houve acordo e a juíza da 9ª Vara do Trabalho, Adriana Leandro de Souza Freitas, decidiu suspender o processo. Haverá uma nova audiência dentro de 15 dias. 

(Reprodução)
Mas a discussão pode demorar anos, prevê o advogado do Flamengo, Bichara Neto."As partes estão tentando negociar, por enquanto. Se não houver acordo, haverá batalha. Um processo acaba sendo longo em função dos recursos, e não temos a esperança de que um processo dessa natureza se resolva rapidamente. A possibilidade é que, realmente, se não houve acordo, que esse processo corra por alguns anos", afirmou o advogado do Fla em entrevista à rádio Bradesco Esportes FM Rio. 

Ronaldinho Gaúcho cobra R$ 40 milhões do Flamengo por não pagamento dos direitos de imagem. Já o clube contra-ataca com uma ação por danos morais e cobra R$ 15 milhões de indenização do meia do Atlético-MG. 

A advogada de Ronaldinho, Gislaine Nunes, deixou a audiência sem dar detalhes sobre o processo.

Na saída do TRT, R49 foi xingado por torcedores e chamado de "mercenário".

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Comentários

  1. Adrianosexta-feira, 9 de novembro de 2012 às 09:42:00 BRST

    Mercenários, todos nós somos. Quem, nessa vida, não deixaría o seu emprego por outro com melhor remuneração e ambiente de trabalho mais tranquilo?
    È muita hipocrisia esses torcedores acharem que o atleta será eternamente grato ao clube que o retornou ao futebol nacional. Ele é um profissional, como outro qualquer, lutou pelo seu espaço, e por isso, tem o direito de brigar pelos seus direitos. E tenho dito.

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