Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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One Direction confirma show extra em São Paulo.

Momento Verdadeiro: A assessoria de imprensa do One Direction anunciou que a banda realizará um show extra em São Paulo. A nova apresentação da banda britânica no país será no dia 11 de maio de 2014, no estádio Allianz Parque, o novo estádio do Palmeiras (antigo Palestra Itália), em São Paulo. 


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Segundo informações divulgadas no site "Os Paparazzi", os ingressos para os shows do One Direction em São Paulo custam até 600 reais. É possível comprar meia-entrada com a carteirinha de estudante. Vale lembrar que não é permitida a entrada de menores de seis anos de idade. Crianças de seis a 13 anos de idade precisam entrar com seus pais ou responsáveis. O show é aberto para maiores de 14 anos.

Ainda de acordo com a publicação, a agenda de shows do One Direction no Brasil é a seguinte: show na Apoteose, no Rio de Janeiro, no dia 8 de maio de 2014; e show em São Paulo, no dia 10 de maio, em São Paulo, no Allianz Parque. A venda de ingressos começa no dia 27 de junho. Mais informações você pode obter pelo telefone 4003-5588. Vale lembrar que esses são os primeiros shows da boy band no Brasil. A venda de ingressos é realizada pelo site da Tickets for Fun.
(Divulgação/Internet)
Sobre o One Direction: De acordo com informações disponíveis na enciclopédia virtual Wikipédia, é uma boyband pop formada na cidade de Londres, Reino Unido, em 2010. Ela é composta pelos britânicos Harry Styles, Liam Payne, Louis Tomlinson, Zayn Malik, e pelo irlandês, Niall Horan. O quinteto foi formado após seus membros participarem do reality show musical The X Factor como competidores solo, até que, durante o programa, a cantora Nicole Scherzinger e Simon Cowell os uniram para concorrer como um grupo; eles acabaram na terceira colocação do programa.
(Divulgação/Internet)
O grupo saiu do The X Factor com um grande sucesso, tanto que com a força das redes sociais seus dois álbuns, Up All Night (2011) e Take Me Home (2012), quebraram muitos recordes, e chegando ao topo das paradas pelo mundo todo, e gerou singles de sucesso, incluindo "What Makes You Beautiful" e "Live While We're Young".


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