Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Pai que abandonou bebê com Down já foi condenado por abuso de menores.


A história envolvendo um bebê com síndrome de Down que foi gerado por uma tailandesa e abandonado pelos pais australianos ganhou novos capítulos. O caso tem duas versões, de um lado o casal australiano afirma que não tinha conhecimento do bebê, que nasceu com Síndrome de Down, eles afirmam que só sabiam da menina. Mas a tailandesa, que é mãe, a barriga de aluguel, afirma que desde o inicio informou aos pai sobre o problema de saúde do bebezinho que tem Down. Segundo a mãe de aluguel, os pais pediram o aborto, mas ela se negou em função de sua religião, explicou a repórter Mariana Aldano, da 'GloboNews'.

Mas o que complicou esse caso nas últimas horas é a informação divulgada pela imprensa australiana de que o pai do bebê, o australiano, ele foi preso e cumpriu pena no passado, na década de 90, por abuso de menor. E com essa informação a barriga de aluguel, a tailandesa, agora quer de volta a irmã gêmea que foi levada para Austrália.

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Segundo a reportagem, esse caso ganhou a atenção das autoridades na australianas. A Tailândia já iniciou uma grande operação contra as agência que oferecem esse tipo de serviço (barriga de aluguel), que é em tese proibido no país. 

O bebê com síndrome de Down continua internado, ele está sendo tratado de uma infecção no pulmão. A história dele comoveu o mundo todo. Na Austrália, uma campanha já arrecadou cerca de duzentos mil dólares para dar suporte ao bebê. 

Com informações da Globo News.

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