Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Impostômetro registra R$ 1,3 trilhão em encargos pagos por brasileiros.


O medidor que aponta o nível de impostos arrecadados no Brasil, conhecido como Impostômetro, atingiu neste sábado, 18, a marca de R$ 1,3 trilhão.

A quantia se refere aos valores pagos pelos brasileiros em impostos federais, estaduais e municipais desde o início do ano. As informações são da Associação Comercial de São Paulo (ACSP).

O Impostômetro, que está localizado na Rua Boa Vista, centro de São Paulo, foi implementado em 2005 para alertar os consumidores sobre o valor pago em imposto em cada mercadoria comprada, ou serviço contratado. O Brasil é o país com as mais altas taxas tributárias do mundo.

"Apesar do baixo crescimento da economia, a arrecadação tributária continua se sustentando – embora num ritmo mais lento do que nos anos anteriores. O grande problema é que as despesas caminham num ritmo mais rápido e os resultados das contas públicas têm sido decepcionantes", observa o presidente da ACSP, Rogério Amato, em nota.

O total de impostos pagos pelos brasileiros também pode ser acompanhado pela internet, na página do Impostômetro. Na ferramenta, criada em parceria com o Instituto Brasileiro de Planejamento Tributário (IBPT), é possível acompanhar quanto o país, os estados e os municípios estão arrecadando em impostos. Também se pode fazer comparações do que os governos poderiam fazer com o dinheiro arrecadado, como quantas cestas básicas se poderia fornecer e quantos postos de saúde poderiam ser construídos.

 Em 2013, o Impostômetro encerrou o ano com a marca recorde de R$ 1,7 trilhão.

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 Com informações do G1

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