Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Lava Jato aponta que Collor recebeu R$ 26 milhões.

Operação Lava Jato - O senador Fernando Collor é suspeito de ter recebido R$ 26 milhões em propina. Os investigadores dizem também que o senador parou de pagar as prestações da Lamborghini por causa da Lava Jato.

Conforme noticiou o telejornal 'Bom Dia Brasil', da TV Globo, os investigadores disseram que as tais prestações deixaram de ser pagas assim que a Operação Lava Jato começou. Interpretação deles: a fonte da propina secou, aí não tinha mais como pagar. Se bem que a fonte era bem generosa: o senador Fernando Collor teria recebido em cinco anos, cerca de R$ 26 milhões.


Collor pediu à Justiça o carro de volta

Sabe aquela Lamborghini de R$ 3 milhões que foi apreendido pela Polícia Federal na casa do senador Fernando Collor? Pois é, Collor pediu à Justiça o carro de volta.

O pedido, encaminhado ao Supremo Tribunal Federal, ainda vai ser julgado. Mas o Ministério Público Federal já se manifestou: é contra a devolução do carro. Primeiro porque o Lamborghini não está em nome de Fernando Collor. E sim no de uma empresa. Collor teria que ter explicado porque se considera o proprietário do veículo, e não fez isso.

E mais: investigadores afirmam que as prestações do financiamento do carro estão atrasadas. O pagamento teria sido interrompido depois do início da Lava Jato. E o banco já até entrou com um processo para tomar o veículo de volta. O objetivo agora é descobrir se o carro foi comprado com dinheiro desviado da Petrobras.

Defesa de Collor

O senador Fernando Collor é suspeito de ter recebido R$ 26 milhões em propina entre 2010 e 2014. Vinte milhões teriam sido pagos pelo dono da construtora UTC, Ricardo Pessoa, para conseguir contratos na BR Distribuidora. Os outros R$ 6 milhões teriam sido pagos, segundo investigadores, por uma rede de postos de combustível que queria usar a bandeira da BR Distribuidora.



O advogado Fernando Neves, que defende o senador Fernando Collor, disse que vai comentar as suspeitas do Ministério Público porque não teve acesso a documentos da investigação.

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