Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Hackers criam golpe que lembra um 'chupa-cabra' virtual.

Hackers desenvolveram um novo método para roubar dados de cartões de crédito mesmo em compras virtuais, em um golpe chamado de "chupa-cabra virtual" por pesquisadores de segurança do Malwarebytes. A informação é do site "Olhar Digital".

De acordo com a publicação, chupa-cabra de cartão, como são popularmente conhecidos os "skimmers" no Brasil, são pequenos dispositivos instalados por criminosos em caixas eletrônicos ou maquininhas de pagamento e que são capazes de roubar os dados do cartão que é inserido.

O golpe é conhecido e bastante aplicado, mas só funciona em compras físicas. Agora, um novo esquema detectado pelos pesquisadores da Malwarebytes lembra bastante o chupa-cabra, mas atua em transações online.

Os hackers estariam inserindo códigos maliciosos aos metadados EXIF de arquivos de imagens, que depois seriam executados em lojas virtuais comprometidas.

Para chegar a lojas sem que seus responsáveis participem do golpe, os hackers escondiam esses códigos maliciosos em arquivos enviados pelo plugin WooCommerce, do WordPress, que é bastante usado pelo mundo e, portanto, um grande alvo de hackers. Com isso, eles conseguiam coletar dados como nome do consumidor, endereço e dados de cartão de crédito.

A ideia de esconder código malicioso em arquivos de imagem não é novo, mas os pesquisadores dizem que é a primeira vez que o esquema é usado para simular o ataque do chupa-cabra de cartão. (Fonte: Olhar Digital).

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