Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Outro Poder não poder rever indulto de Bolsonaro a deputado condenado pelo STF, diz AGU.

Uma ação popular apresentada pelos advogados André Luiz Figueira Cardoso e Rodolfo Roberto Prado questionando o decreto pelo qual o presidente Jair Bolsonaro concedeu indulto ao deputado Daniel Silveira tramita na 12ª Vara Federal do Rio de Janeiro.

O processo já recebeu resposta da Advocacia-Geral da União. A AGU alegou que a concessão do indulto é uma prerrogativa do presidente e que ele apresentou justificativas para o seu ato. "Logo, concordando-se ou não com as razões presidenciais, o fato é que elas foram elencadas e seu baldrame axiológico é inegável, fundado em valores constitucionais e históricos. Daí que a concessão da graça constitucional em exame, considerada a concepção discricionária do instituto, representada pelo juízo de conveniência e oportunidade, não pode ser objeto de releitura por outro Poder".

A AGU também alegou que a competência do presidente de conceder um indulto individual (a graça) "não apenas não afronta a separação dos Poderes, como ajuda a concretizar os freios e contrapesos inerentes ao princípio republicano".

Por fim,  a AGU solicitou que a ação popular seja rejeitada porque já existem processos sobre o mesmo tema no Supremo Tribunal Federal (STF), e por isso haveria o risco de decisões conflitantes. Agora, cabe ao juiz federal substituto Carlos Ferreira de Aguiar tomar uma decisão sobre o pedido. Com informações do jornal O Globo.

Ação Popular

Ação popular é o meio processual a que tem direito qualquer cidadão que deseje questionar judicialmente a validade de atos que considera lesivos ao patrimônio público, à moralidade administrativa, ao meio ambiente e ao patrimônio histórico e cultural.

Estude para o próximo concurso do INSS.

DECRETO N 3.048 | DA SEGURIDADE SOCIAL | DA SAÚDE | DA ASSISTÊNCIA SOCIAL

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