Postagens

Correr na Zona de Conforto: Por Que o Pace Não Deve Ser Sua Prioridade

Treino de Corrida aos 50+: 11 km com Barra Fixa e Ritmo Forte aos 51 Anos

5 Erros que a Maioria dos Corredores 50+ Cometem (e Como Evitá-los)

Os Melhores Tênis para Corredores Acima de 50: Guia de Escolha e Recomendações

Como Treinar para uma Corrida de 10km: Plano Completo para Corredores 50+ que Já Fazem 5km

Nunca é tarde para correr: a jornada inspiradora de um corredor amador aos 50+

Treino de corrida progressivo aos 51 anos: análise com ChatGPT e sprint final surpreendente

Corrida de Rua para Todos: Como Aproveitar os Benefícios Sem Gastar uma Fortuna

51 Anos, 10 Quilômetros e uma Vida de Aprendizados

Como a Corrida de Rua Aumenta a Testosterona e Potencializa Sua Virilidade Natural

Corrida aos 50+: A história de superação de Helena em sua primeira prova de 5K

Plano de Treino Gratuito para Corredores 50+ (Comece Hoje com Segurança!)