Corrida aos 50+

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A Corrida como Expressão de Vitalidade: Análise do Treino de Washington Luiz aos 51 anos

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5,08 km em 26:59 — quando a consistência vira vantagem (Corrida aos 50+)

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Duras Verdades sobre Corredores de Meia-Idade: Uma Crítica sem Filtros

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