Pesquisar este blog

Corrida aos 50+

Treinos, dicas e motivação para corredores amadores 50+. Antigo Momento Verdadeiro

Início
Apoie o blog
Dicas de Corrida
Quem Somos
Nutrição para Corredores
Calculadora de Calorias
Política de Conteúdo

Mais…

Postagens

Treino de Natação e Corrida: Superando o Frio e Fortalecendo a Performance

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Treino Revigorante de 5,32 km: Como Melhorar Seu Desempenho na Corrida aos 50 Anos

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Pedal Matinal: Fortalecendo e Alternando os Treinos

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Longão de Domingo: 12km em Campos dos Goytacazes - Desafio e Superação aos 50

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Como Queimar Mais Gordura Correndo: A Ciência por Trás do Exercício Matinal

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Noite de Pedal: Um Treino Intenso e Revigorante

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Postagens mais recentes Postagens mais antigas Página inicial

Tecnologia do Blogger

Imagens de tema por pollux

Top Dicas para Corredores 50+

Disciplina na Corrida Após os 50: Como Treinar com Consistência e Longevidade

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Corrida aos 50+: Treino Intervalado Após os 50 Anos Para Ganhar Fôlego e Velocidade

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Corrida aos 50+: Linha do Tempo

22 fevereiro4
15 fevereiro2
8 fevereiro2
1 fevereiro2
25 janeiro4
18 janeiro4
11 janeiro4
4 janeiro6
28 dezembro6
21 dezembro7

14 dezembro2
7 dezembro2
30 novembro2
23 novembro4
16 novembro3
9 novembro2
2 novembro3
26 outubro9
19 outubro9
12 outubro9
5 outubro7
28 setembro10
21 setembro7
14 setembro5
7 setembro6
31 agosto8
24 agosto9
17 agosto8
10 agosto8
3 agosto6
27 julho5
20 julho6
13 julho5
6 julho5
29 junho4
22 junho6
15 junho10
8 junho9
1 junho8
25 maio9
18 maio7
11 maio8
4 maio8
27 abril11
20 abril9
13 abril12
6 abril11
30 março11
23 março12
16 março13
9 março11
2 março5
23 fevereiro14
16 fevereiro11
9 fevereiro8
2 fevereiro6
26 janeiro7
19 janeiro2
12 janeiro5
5 janeiro8
29 dezembro5
22 dezembro2
15 dezembro6
8 dezembro4
1 dezembro6
24 novembro6
17 novembro4
10 novembro7
3 novembro4
27 outubro6
20 outubro6
13 outubro9
6 outubro10
29 setembro5
22 setembro8
15 setembro4
8 setembro5
1 setembro7
25 agosto4
18 agosto3
11 agosto1
4 agosto2
28 julho2
21 julho4
14 julho5
7 julho8
30 junho4
23 junho4
16 junho7
9 junho10
2 junho14
26 maio6
19 maio7
12 maio9
5 maio6
28 abril4
21 abril4
14 abril6
7 abril7
31 março5
24 março6
17 março3
10 março5
3 março7
25 fevereiro5
18 fevereiro5
11 fevereiro7
4 fevereiro6
28 janeiro12
21 janeiro8
14 janeiro7
7 janeiro7
31 dezembro5
24 dezembro4
17 dezembro8
10 dezembro4
3 dezembro8
26 novembro6
19 novembro10
12 novembro8
5 novembro7
29 outubro7
22 outubro13
15 outubro12
8 outubro8
1 outubro17
24 setembro16
17 setembro12
10 setembro14
3 setembro15
27 agosto28
20 agosto24
13 agosto17
6 agosto17
30 julho18
23 julho24
16 julho24
9 julho26
2 julho22
25 junho25
18 junho24
11 junho20
4 junho17
28 maio17
21 maio12
14 maio14
7 maio19
30 abril14
23 abril21
16 abril21
9 abril20
2 abril20
26 março30
19 março33
12 março27
5 março30
26 fevereiro26
19 fevereiro20
12 fevereiro18
5 fevereiro18
29 janeiro28
22 janeiro23
15 janeiro18
8 janeiro17
1 janeiro21
25 dezembro18
18 dezembro15
11 dezembro18
4 dezembro17
27 novembro19
20 novembro17
13 novembro12
6 novembro14
30 outubro21
23 outubro20
16 outubro27
9 outubro19
2 outubro19
25 setembro18
18 setembro21
11 setembro27
4 setembro35
28 agosto19
21 agosto29
14 agosto28
7 agosto33
31 julho17
24 julho21
17 julho11
10 julho11
3 julho11
26 junho10
19 junho4
12 junho7
5 junho4
29 maio10
22 maio8
15 maio10
8 maio1
1 maio5
24 abril7
17 abril7
10 abril4
3 abril8
27 março7
20 março9
13 março17
6 março14
27 fevereiro12
20 fevereiro12
13 fevereiro13
6 fevereiro11
30 janeiro12
23 janeiro9
16 janeiro12
9 janeiro9
2 janeiro8
26 dezembro5
19 dezembro2
12 dezembro6
5 dezembro7
28 novembro6
21 novembro8
14 novembro17
7 novembro11
31 outubro9
24 outubro21
17 outubro9
10 outubro14
3 outubro7
26 setembro12
19 setembro7
12 setembro13
5 setembro4
29 agosto3
22 agosto6
15 agosto15
8 agosto19
1 agosto15
25 julho18
18 julho17
11 julho13
4 julho17
27 junho21
20 junho16
13 junho16
6 junho10
30 maio8
23 maio9
16 maio14
9 maio6
2 maio12
25 abril13
18 abril14
11 abril15
4 abril11
28 março11
21 março5
14 março15
7 março11
28 fevereiro10
21 fevereiro17
14 fevereiro7
7 fevereiro13
31 janeiro12
24 janeiro8
17 janeiro11
10 janeiro6
3 janeiro10
27 dezembro14
20 dezembro4
13 dezembro11
6 dezembro21
29 novembro15
22 novembro26
15 novembro10
8 novembro13
1 novembro12
25 outubro11
18 outubro12
11 outubro8
4 outubro9
27 setembro9
20 setembro6
13 setembro10
6 setembro13
30 agosto7
23 agosto11
16 agosto10
9 agosto14
2 agosto15
26 julho8
19 julho14
12 julho13
5 julho17
28 junho17
21 junho16
14 junho16
7 junho12
31 maio11
24 maio6
17 maio5
10 maio7
3 maio6
26 abril9
19 abril10
12 abril11
5 abril6
29 março6
22 março10
15 março4
8 março6
1 março7
23 fevereiro4
16 fevereiro6
9 fevereiro9
2 fevereiro17
26 janeiro10
19 janeiro15
12 janeiro8
5 janeiro6
29 dezembro6
22 dezembro7
15 dezembro8
8 dezembro22
1 dezembro15
24 novembro11
17 novembro9
10 novembro10
3 novembro9
27 outubro10
20 outubro10
13 outubro9
6 outubro5
29 setembro8
22 setembro9
15 setembro10
8 setembro10
1 setembro14
25 agosto11
18 agosto11
11 agosto12
4 agosto15
28 julho11
21 julho11
14 julho9
7 julho11
30 junho14
23 junho16
16 junho14
9 junho15
2 junho14
26 maio13
19 maio13
12 maio10
5 maio10
28 abril11
21 abril13
14 abril8
7 abril13
31 março9
24 março8
17 março9
10 março16
3 março5
24 fevereiro9
17 fevereiro6
10 fevereiro9
3 fevereiro12
27 janeiro10
20 janeiro16
13 janeiro13
6 janeiro15
30 dezembro12
23 dezembro9
16 dezembro8
9 dezembro10
2 dezembro9
25 novembro8
18 novembro13
11 novembro7
4 novembro9
28 outubro9
21 outubro18
14 outubro16
7 outubro15
30 setembro17
23 setembro12
16 setembro13
9 setembro12
2 setembro14
26 agosto11
19 agosto18
12 agosto19
5 agosto23
29 julho22
22 julho19
15 julho17
8 julho15
1 julho21
24 junho19
17 junho19
10 junho15
3 junho20
27 maio17
20 maio24
13 maio28
6 maio23
29 abril27
22 abril16
15 abril26
8 abril35
1 abril33
25 março19
18 março25
11 março21
4 março18
25 fevereiro17
18 fevereiro20
11 fevereiro10
4 fevereiro24
28 janeiro27
21 janeiro28
14 janeiro31
7 janeiro26
31 dezembro15
24 dezembro19
17 dezembro22
10 dezembro23
3 dezembro20
26 novembro18
19 novembro16
12 novembro20
5 novembro18
29 outubro27
22 outubro33
15 outubro21
8 outubro24
1 outubro22
24 setembro27
17 setembro22
10 setembro20
3 setembro17
27 agosto17
20 agosto21
13 agosto20
6 agosto20
30 julho24
23 julho20
16 julho19
9 julho29
2 julho26
25 junho21
18 junho24
11 junho25
4 junho25
28 maio32
21 maio34
14 maio31
7 maio39
30 abril36
23 abril31
16 abril36
9 abril40
2 abril32
26 março36
19 março29
12 março32
5 março30
26 fevereiro29
19 fevereiro28
12 fevereiro27
5 fevereiro29
29 janeiro20
22 janeiro24
15 janeiro20
8 janeiro18
1 janeiro21
25 dezembro24
18 dezembro24
11 dezembro17
4 dezembro18
27 novembro17
20 novembro23
13 novembro17
6 novembro19
30 outubro20
23 outubro15
16 outubro19
9 outubro21
2 outubro15
25 setembro25
18 setembro19
11 setembro24
4 setembro17
28 agosto21
21 agosto18
14 agosto18
7 agosto21
31 julho25
24 julho27
17 julho22
10 julho19
3 julho18
26 junho24
19 junho24
12 junho32
5 junho28
29 maio27
22 maio28
15 maio42
8 maio37
1 maio44
24 abril44
17 abril41
10 abril44
3 abril43
27 março68
20 março76
13 março76
6 março72
28 fevereiro83
21 fevereiro97
14 fevereiro105
7 fevereiro71
31 janeiro54
24 janeiro53
17 janeiro82
10 janeiro85
3 janeiro91
27 dezembro65
20 dezembro57
13 dezembro61
6 dezembro65
29 novembro79
22 novembro75
15 novembro87
8 novembro91
1 novembro93
25 outubro99
18 outubro97
11 outubro76
4 outubro76
27 setembro77
20 setembro76
13 setembro90
6 setembro114
30 agosto117
23 agosto105
16 agosto136
9 agosto142
2 agosto146
26 julho176
19 julho124
12 julho146
5 julho165
28 junho155
21 junho163
14 junho116
7 junho113
31 maio105
24 maio112
17 maio141
10 maio128
3 maio127
26 abril132
19 abril103
12 abril128
5 abril152
29 março147
22 março164
15 março148
8 março133
1 março119
22 fevereiro152
15 fevereiro122
8 fevereiro120
1 fevereiro122
25 janeiro132
18 janeiro127
11 janeiro130
4 janeiro144
28 dezembro131
21 dezembro123
14 dezembro170
7 dezembro143
30 novembro116
23 novembro136
16 novembro110
9 novembro111
2 novembro132
26 outubro143
19 outubro131
12 outubro118
5 outubro121
28 setembro102
21 setembro89
14 setembro91
7 setembro107
31 agosto99
24 agosto106
17 agosto99
10 agosto108
3 agosto85
27 julho103
20 julho98
13 julho139
6 julho154
29 junho145
22 junho134
15 junho127
8 junho116
1 junho127
25 maio144
18 maio153
11 maio109
4 maio120
27 abril115
20 abril100
13 abril99
6 abril119
30 março93
23 março100
16 março110
9 março134
2 março133
23 fevereiro137
16 fevereiro166
9 fevereiro109
2 fevereiro119
26 janeiro116
19 janeiro116
12 janeiro115
5 janeiro88
29 dezembro89
22 dezembro103
15 dezembro69
8 dezembro83
1 dezembro113
24 novembro130
17 novembro119
10 novembro114
3 novembro93
27 outubro91
20 outubro104
13 outubro115
6 outubro120
29 setembro98
22 setembro100
15 setembro109
8 setembro98
1 setembro98
25 agosto97
18 agosto114
11 agosto102
4 agosto106
28 julho82
21 julho104
14 julho99
7 julho95
30 junho94
23 junho96
16 junho101
9 junho102
2 junho106
26 maio108
19 maio104
12 maio90
5 maio105
28 abril103
21 abril94
14 abril98
7 abril105
31 março105
24 março109
17 março102
10 março107
3 março111
24 fevereiro117
17 fevereiro109
10 fevereiro65
3 fevereiro81
27 janeiro113
20 janeiro126
13 janeiro108
6 janeiro123
30 dezembro104
23 dezembro92
16 dezembro116
9 dezembro112
2 dezembro114
25 novembro103
18 novembro96
11 novembro102
4 novembro78
28 outubro89
21 outubro93
14 outubro119
7 outubro90
30 setembro110
23 setembro111
16 setembro103
9 setembro106
2 setembro122
26 agosto102
19 agosto124
12 agosto121
5 agosto110
29 julho128
22 julho120
15 julho104
8 julho121
1 julho126
24 junho114
17 junho139
10 junho137
3 junho114
27 maio108
20 maio111
13 maio121
6 maio105
29 abril119
22 abril120
15 abril85
8 abril98
1 abril103
25 março111
18 março90
11 março97
4 março115
26 fevereiro111
19 fevereiro79
12 fevereiro94
5 fevereiro91
29 janeiro86
22 janeiro87
15 janeiro89
8 janeiro61
1 janeiro48
25 dezembro43
18 dezembro58
11 dezembro65
4 dezembro42
27 novembro52
20 novembro53
13 novembro44
6 novembro54
30 outubro46
23 outubro54
16 outubro53
9 outubro54
2 outubro50
25 setembro36
18 setembro48
11 setembro34
4 setembro39
28 agosto31
21 agosto38
14 agosto36
7 agosto35
31 julho30
24 julho31
17 julho27
10 julho31
3 julho29
26 junho32
19 junho33
12 junho45
5 junho30
29 maio36
22 maio38
15 maio42
8 maio38
1 maio45
24 abril34
17 abril35
10 abril54
3 abril42
27 março31
20 março45
13 março50
6 março45
27 fevereiro32
20 fevereiro70
13 fevereiro41
6 fevereiro56
30 janeiro44
23 janeiro38
16 janeiro33
9 janeiro48
2 janeiro49
26 dezembro30
19 dezembro36
12 dezembro43
5 dezembro51
28 novembro45
21 novembro56
14 novembro40
7 novembro37
31 outubro30
24 outubro30
17 outubro32
10 outubro27
3 outubro32
26 setembro28
19 setembro34
12 setembro36
5 setembro34
29 agosto45
22 agosto48
15 agosto57
8 agosto43
1 agosto37
25 julho36
18 julho29
11 julho40
4 julho56
27 junho47
20 junho44
13 junho39
6 junho51
30 maio44
23 maio66
16 maio69
9 maio46
2 maio50
25 abril50
18 abril23
11 abril46
4 abril41
28 março26
21 março31
14 março24
7 março34
28 fevereiro36
21 fevereiro29
14 fevereiro23
7 fevereiro20
31 janeiro26
24 janeiro19
17 janeiro21
10 janeiro22
3 janeiro17
27 dezembro8
20 dezembro9
13 dezembro14
6 dezembro11
29 novembro18
22 novembro23
15 novembro22
8 novembro23
1 novembro25
25 outubro23
18 outubro31
11 outubro20
4 outubro24
27 setembro13
20 setembro18
13 setembro16
6 setembro14
30 agosto14
23 agosto18
16 agosto24
9 agosto14
2 agosto16
26 julho12
19 julho18
12 julho14
5 julho10
28 junho24
21 junho18
14 junho25
7 junho20
31 maio31
24 maio17
17 maio17
10 maio22
3 maio36
26 abril18
19 abril13
12 abril19
5 abril19
29 março6

Mostrar mais Mostrar menos

Assuntos do Corrida aos 50+

corrida de rua230
corrida aos 50+226
corrida164
dicas de corrida2