Postagens

Anatomia da corrida: entendendo como seu corpo se move durante o exercício

Treino de 5 km no calçadão da Avenida São Fidélis em Campos, RJ

Plano de Treino para Correr 5 km: Uma Jornada para Iniciantes

Corrida de Rua: Como Superar Vícios e Problemas Emocionais Através da Atividade Física

Conquistei a Medalha dos 5K da Adidas com Mais de 50 Anos!

Corrida de Rua: Autoajuda para o Sucesso e a Motivação