Pesquisar este blog

Corrida aos 50+

Treinos, dicas e motivação para corredores amadores 50+. Antigo Momento Verdadeiro

Início
Apoie o blog
Dicas de Corrida
Quem Somos
Nutrição para Corredores
Calculadora de Calorias
Política de Conteúdo

Mais…

Postagens

Quando os números da corrida de rua se tornam um obstáculo

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

7 alimentos baratos e nutritivos para corrida de rua com energia

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Motivação para Corrida de Rua: Como Se Inspirar e Superar Desafios

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

A verdade sobre a performance na corrida de rua: o que ninguém te conta!

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Por que o Longão é Essencial na Corrida de Rua?

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Plano de Corrida de Rua para 5km: Comece do Zero com Sucesso

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Postagens mais recentes Postagens mais antigas Página inicial

Tecnologia do Blogger

Imagens de tema por pollux

Top Dicas para Corredores 50+

Ganhe Dinheiro usando KWAI

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

5 km abaixo de 25 minutos aos 50+: como bati o sub-25 com estratégia

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Corrida aos 50+: Linha do Tempo

1 fevereiro2
25 janeiro4
18 janeiro4
11 janeiro4
4 janeiro6
28 dezembro6
21 dezembro7
14 dezembro2
7 dezembro2
30 novembro2

23 novembro4
16 novembro3
9 novembro2
2 novembro3
26 outubro9
19 outubro9
12 outubro9
5 outubro7
28 setembro10
21 setembro7
14 setembro5
7 setembro6
31 agosto8
24 agosto9
17 agosto8
10 agosto8
3 agosto6
27 julho5
20 julho6
13 julho5
6 julho5
29 junho4
22 junho6
15 junho10
8 junho9
1 junho8
25 maio9
18 maio7
11 maio8
4 maio8
27 abril11
20 abril9
13 abril12
6 abril11
30 março11
23 março12
16 março13
9 março11
2 março5
23 fevereiro14
16 fevereiro11
9 fevereiro8
2 fevereiro6
26 janeiro7
19 janeiro2
12 janeiro5
5 janeiro8
29 dezembro5
22 dezembro2
15 dezembro6
8 dezembro4
1 dezembro6
24 novembro6
17 novembro4
10 novembro7
3 novembro4
27 outubro6
20 outubro6
13 outubro9
6 outubro10
29 setembro5
22 setembro8
15 setembro4
8 setembro5
1 setembro7
25 agosto4
18 agosto3
11 agosto1
4 agosto2
28 julho2
21 julho4
14 julho5
7 julho8
30 junho4
23 junho4
16 junho7
9 junho10
2 junho14
26 maio6
19 maio7
12 maio9
5 maio6
28 abril4
21 abril4
14 abril6
7 abril7
31 março5
24 março6
17 março3
10 março5
3 março7
25 fevereiro5
18 fevereiro5
11 fevereiro7
4 fevereiro6
28 janeiro12
21 janeiro8
14 janeiro7
7 janeiro7
31 dezembro5
24 dezembro4
17 dezembro8
10 dezembro4
3 dezembro8
26 novembro6
19 novembro10
12 novembro8
5 novembro7
29 outubro7
22 outubro13
15 outubro12
8 outubro8
1 outubro17
24 setembro16
17 setembro12
10 setembro14
3 setembro15
27 agosto28
20 agosto24
13 agosto17
6 agosto17
30 julho18
23 julho24
16 julho24
9 julho26
2 julho22
25 junho25
18 junho24
11 junho20
4 junho17
28 maio17
21 maio12
14 maio14
7 maio19
30 abril14
23 abril21
16 abril21
9 abril20
2 abril20
26 março30
19 março33
12 março27
5 março30
26 fevereiro26
19 fevereiro20
12 fevereiro18
5 fevereiro18
29 janeiro28
22 janeiro23
15 janeiro18
8 janeiro17
1 janeiro21
25 dezembro18
18 dezembro15
11 dezembro18
4 dezembro17
27 novembro19
20 novembro17
13 novembro12
6 novembro14
30 outubro21
23 outubro20
16 outubro27
9 outubro19
2 outubro19
25 setembro18
18 setembro21
11 setembro27
4 setembro35
28 agosto19
21 agosto29
14 agosto28
7 agosto33
31 julho17
24 julho21
17 julho11
10 julho11
3 julho11
26 junho10
19 junho4
12 junho7
5 junho4
29 maio10
22 maio8
15 maio10
8 maio1
1 maio5
24 abril7
17 abril7
10 abril4
3 abril8
27 março7
20 março9
13 março17
6 março14
27 fevereiro12
20 fevereiro12
13 fevereiro13
6 fevereiro11
30 janeiro12
23 janeiro9
16 janeiro12
9 janeiro9
2 janeiro8
26 dezembro5
19 dezembro2
12 dezembro6
5 dezembro7
28 novembro6
21 novembro8
14 novembro17
7 novembro11
31 outubro9
24 outubro21
17 outubro9
10 outubro14
3 outubro7
26 setembro12
19 setembro7
12 setembro13
5 setembro4
29 agosto3
22 agosto6
15 agosto15
8 agosto19
1 agosto15
25 julho18
18 julho17
11 julho13
4 julho17
27 junho21
20 junho16
13 junho16
6 junho10
30 maio8
23 maio9
16 maio14
9 maio6
2 maio12
25 abril13
18 abril14
11 abril15
4 abril11
28 março11
21 março5
14 março15
7 março11
28 fevereiro10
21 fevereiro17
14 fevereiro7
7 fevereiro13
31 janeiro12
24 janeiro8
17 janeiro11
10 janeiro6
3 janeiro10
27 dezembro14
20 dezembro4
13 dezembro11
6 dezembro21
29 novembro15
22 novembro26
15 novembro10
8 novembro13
1 novembro12
25 outubro11
18 outubro12
11 outubro8
4 outubro9
27 setembro9
20 setembro6
13 setembro10
6 setembro13
30 agosto7
23 agosto11
16 agosto10
9 agosto14
2 agosto15
26 julho8
19 julho14
12 julho13
5 julho17
28 junho17
21 junho16
14 junho16
7 junho12
31 maio11
24 maio6
17 maio5
10 maio7
3 maio6
26 abril9
19 abril10
12 abril11
5 abril6
29 março6
22 março10
15 março4
8 março6
1 março7
23 fevereiro4
16 fevereiro6
9 fevereiro9
2 fevereiro17
26 janeiro10
19 janeiro15
12 janeiro8
5 janeiro6
29 dezembro6
22 dezembro7
15 dezembro8
8 dezembro22
1 dezembro15
24 novembro11
17 novembro9
10 novembro10
3 novembro9
27 outubro10
20 outubro10
13 outubro9
6 outubro5
29 setembro8
22 setembro9
15 setembro10
8 setembro10
1 setembro14
25 agosto11
18 agosto11
11 agosto12
4 agosto15
28 julho11
21 julho11
14 julho9
7 julho11
30 junho14
23 junho16
16 junho14
9 junho15
2 junho14
26 maio13
19 maio13
12 maio10
5 maio10
28 abril11
21 abril13
14 abril8
7 abril13
31 março9
24 março8
17 março9
10 março16
3 março5
24 fevereiro9
17 fevereiro6
10 fevereiro9
3 fevereiro12
27 janeiro10
20 janeiro16
13 janeiro13
6 janeiro15
30 dezembro12
23 dezembro9
16 dezembro8
9 dezembro10
2 dezembro9
25 novembro8
18 novembro13
11 novembro7
4 novembro9
28 outubro9
21 outubro18
14 outubro16
7 outubro15
30 setembro17
23 setembro12
16 setembro13
9 setembro12
2 setembro14
26 agosto11
19 agosto18
12 agosto19
5 agosto23
29 julho22
22 julho19
15 julho17
8 julho15
1 julho21
24 junho19
17 junho19
10 junho15
3 junho20
27 maio17
20 maio24
13 maio28
6 maio23
29 abril27
22 abril16
15 abril26
8 abril35
1 abril33
25 março19
18 março25
11 março21
4 março18
25 fevereiro17
18 fevereiro20
11 fevereiro10
4 fevereiro24
28 janeiro27
21 janeiro28
14 janeiro31
7 janeiro26
31 dezembro15
24 dezembro19
17 dezembro22
10 dezembro23
3 dezembro20
26 novembro18
19 novembro16
12 novembro20
5 novembro18
29 outubro27
22 outubro33
15 outubro21
8 outubro24
1 outubro22
24 setembro27
17 setembro22
10 setembro20
3 setembro17
27 agosto17
20 agosto21
13 agosto20
6 agosto20
30 julho24
23 julho20
16 julho19
9 julho29
2 julho26
25 junho21
18 junho24
11 junho25
4 junho25
28 maio32
21 maio34
14 maio31
7 maio39
30 abril36
23 abril31
16 abril36
9 abril40
2 abril32
26 março36
19 março29
12 março32
5 março30
26 fevereiro29
19 fevereiro28
12 fevereiro27
5 fevereiro29
29 janeiro20
22 janeiro24
15 janeiro20
8 janeiro18
1 janeiro21
25 dezembro24
18 dezembro24
11 dezembro17
4 dezembro18
27 novembro17
20 novembro23
13 novembro17
6 novembro19
30 outubro20
23 outubro15
16 outubro19
9 outubro21
2 outubro15
25 setembro25
18 setembro19
11 setembro24
4 setembro17
28 agosto21
21 agosto18
14 agosto18
7 agosto21
31 julho25
24 julho27
17 julho22
10 julho19
3 julho18
26 junho24
19 junho24
12 junho32
5 junho28
29 maio27
22 maio28
15 maio42
8 maio37
1 maio44
24 abril44
17 abril41
10 abril44
3 abril43
27 março68
20 março76
13 março76
6 março72
28 fevereiro83
21 fevereiro97
14 fevereiro105
7 fevereiro71
31 janeiro54
24 janeiro53
17 janeiro82
10 janeiro85
3 janeiro91
27 dezembro65
20 dezembro57
13 dezembro61
6 dezembro65
29 novembro79
22 novembro75
15 novembro87
8 novembro91
1 novembro93
25 outubro99
18 outubro97
11 outubro76
4 outubro76
27 setembro77
20 setembro76
13 setembro90
6 setembro114
30 agosto117
23 agosto105
16 agosto136
9 agosto142
2 agosto146
26 julho176
19 julho124
12 julho146
5 julho165
28 junho155
21 junho163
14 junho116
7 junho113
31 maio105
24 maio112
17 maio141
10 maio128
3 maio127
26 abril132
19 abril103
12 abril128
5 abril152
29 março147
22 março164
15 março148
8 março133
1 março119
22 fevereiro152
15 fevereiro122
8 fevereiro120
1 fevereiro122
25 janeiro132
18 janeiro127
11 janeiro130
4 janeiro144
28 dezembro131
21 dezembro123
14 dezembro170
7 dezembro143
30 novembro116
23 novembro136
16 novembro110
9 novembro111
2 novembro132
26 outubro143
19 outubro131
12 outubro118
5 outubro121
28 setembro102
21 setembro89
14 setembro91
7 setembro107
31 agosto99
24 agosto106
17 agosto99
10 agosto108
3 agosto85
27 julho103
20 julho98
13 julho139
6 julho154
29 junho145
22 junho134
15 junho127
8 junho116
1 junho127
25 maio144
18 maio153
11 maio109
4 maio120
27 abril115
20 abril100
13 abril99
6 abril119
30 março93
23 março100
16 março110
9 março134
2 março133
23 fevereiro137
16 fevereiro166
9 fevereiro109
2 fevereiro119
26 janeiro116
19 janeiro116
12 janeiro115
5 janeiro88
29 dezembro89
22 dezembro103
15 dezembro69
8 dezembro83
1 dezembro113
24 novembro130
17 novembro119
10 novembro114
3 novembro93
27 outubro91
20 outubro104
13 outubro115
6 outubro120
29 setembro98
22 setembro100
15 setembro109
8 setembro98
1 setembro98
25 agosto97
18 agosto114
11 agosto102
4 agosto106
28 julho82
21 julho104
14 julho99
7 julho95
30 junho94
23 junho96
16 junho101
9 junho102
2 junho106
26 maio108
19 maio104
12 maio90
5 maio105
28 abril103
21 abril94
14 abril98
7 abril105
31 março105
24 março109
17 março102
10 março107
3 março111
24 fevereiro117
17 fevereiro109
10 fevereiro65
3 fevereiro81
27 janeiro113
20 janeiro126
13 janeiro108
6 janeiro123
30 dezembro104
23 dezembro92
16 dezembro116
9 dezembro112
2 dezembro114
25 novembro103
18 novembro96
11 novembro102
4 novembro78
28 outubro89
21 outubro93
14 outubro119
7 outubro90
30 setembro110
23 setembro111
16 setembro103
9 setembro106
2 setembro122
26 agosto102
19 agosto124
12 agosto121
5 agosto110
29 julho128
22 julho120
15 julho104
8 julho121
1 julho126
24 junho114
17 junho139
10 junho137
3 junho114
27 maio108
20 maio111
13 maio121
6 maio105
29 abril119
22 abril120
15 abril85
8 abril98
1 abril103
25 março111
18 março90
11 março97
4 março115
26 fevereiro111
19 fevereiro79
12 fevereiro94
5 fevereiro91
29 janeiro86
22 janeiro87
15 janeiro89
8 janeiro61
1 janeiro48
25 dezembro43
18 dezembro58
11 dezembro65
4 dezembro42
27 novembro52
20 novembro53
13 novembro44
6 novembro54
30 outubro46
23 outubro54
16 outubro53
9 outubro54
2 outubro50
25 setembro36
18 setembro48
11 setembro34
4 setembro39
28 agosto31
21 agosto38
14 agosto36
7 agosto35
31 julho30
24 julho31
17 julho27
10 julho31
3 julho29
26 junho32
19 junho33
12 junho45
5 junho30
29 maio36
22 maio38
15 maio42
8 maio38
1 maio45
24 abril34
17 abril35
10 abril54
3 abril42
27 março31
20 março45
13 março50
6 março45
27 fevereiro32
20 fevereiro70
13 fevereiro41
6 fevereiro56
30 janeiro44
23 janeiro38
16 janeiro33
9 janeiro48
2 janeiro49
26 dezembro30
19 dezembro36
12 dezembro43
5 dezembro51
28 novembro45
21 novembro56
14 novembro40
7 novembro37
31 outubro30
24 outubro30
17 outubro32
10 outubro27
3 outubro32
26 setembro28
19 setembro34
12 setembro36
5 setembro34
29 agosto45
22 agosto48
15 agosto57
8 agosto43
1 agosto37
25 julho36
18 julho29
11 julho40
4 julho56
27 junho47
20 junho44
13 junho39
6 junho51
30 maio44
23 maio66
16 maio69
9 maio46
2 maio50
25 abril50
18 abril23
11 abril46
4 abril41
28 março26
21 março31
14 março24
7 março34
28 fevereiro36
21 fevereiro29
14 fevereiro23
7 fevereiro20
31 janeiro26
24 janeiro19
17 janeiro21
10 janeiro22
3 janeiro17
27 dezembro8
20 dezembro9
13 dezembro14
6 dezembro11
29 novembro18
22 novembro23
15 novembro22
8 novembro23
1 novembro25
25 outubro23
18 outubro31
11 outubro20
4 outubro24
27 setembro13
20 setembro18
13 setembro16
6 setembro14
30 agosto14
23 agosto18
16 agosto24
9 agosto14
2 agosto16
26 julho12
19 julho18
12 julho14
5 julho10
28 junho24
21 junho18
14 junho25
7 junho20
31 maio31
24 maio17
17 maio17
10 maio22
3 maio36
26 abril18
19 abril13
12 abril19
5 abril19
29 março6

Mostrar mais Mostrar menos

Assuntos do Corrida aos 50+

corrida de rua230
corrida aos 50+219
corrida164
dicas de corrida2