Treino de Hoje: Corrida ao Cair da Noite
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Olá, pessoal! Hoje tive um ótimo treino para finalizar o dia! Corri 3,56 km em 21 minutos e 42 segundos , mantendo um ritmo médio de 6:05 por quilômetro. Foi uma experiência incrível, especialmente com a lua cheia iluminando o percurso, tornando a corrida ainda mais agradável. Resumo do Treino: Distância: 3,56 km Tempo: 21:42 Ritmo Médio: 6:05 min/km Calorias Gastas: 326 Velocidade Máxima: 13,8 km/h Velocidade Média: 9,8 km/h Correr é pura energia, é viver a emoção a cada passo! É um excelente jeito de terminar o dia, liberando o estresse e aproveitando a natureza ao mesmo tempo. Sinto-me renovado e pronto para os desafios que virão. Corrida aos 50: Conquista de 3,47 km em 19 Minutos 10K: Uma Corrida de Determinação e Superação E vocês, como foram seus treinos hoje? Compartilhem suas experiências nos comentários! Até a próxima corrida! Continue correndo, continue vencendo! Abraços, Washington Luiz