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Treinos, dicas e motivação para corredores amadores 50+. Antigo Momento Verdadeiro
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Corrida de Rua e Ansiedade: Uma Analogia de Superação e Crescimento Pessoal
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Treino completo aos 50+: 12 km de corrida + tiros para evoluir no ritmo
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Como Correr 2400 Metros em 12 Minutos: Plano de Treino para o TAF
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A Importância da Preparação para Correr uma Maratona: Entre Desafios, Planejamento e Superação
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Desafio dos 15K superado no Adidas Running: motivação, saúde e conquista!
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Corredora Desafia Limites: Quase 7 Horas para Concluir Maratona
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Treino Regenerativo para Corredores 50+: Minha Experiência com 11 km e Ritmo Controlado
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