Postagens

Iniciante na Corrida? Estas Dicas Vão Mudar Seu Jogo!

Corredor Cinquentão Supera Tempo nos 5km

Por que o ciclismo é um aliado poderoso para corredores de rua: minha experiência noturna

Meu Treino de 5K: Superando Limites aos 50 Anos

Dicas Essenciais para Corrida de Rua: O Que Fazer e Evitar Antes da Sua Primeira Prova de 5k

Pedal Noturno de 6,9 km: Corredor de 50 Anos Alterna Ciclismo e Corrida de Rua